Cara Membuat Program Kebugaran dan Pengondisian Pemuda yang Sukses

Mengembangkan program pelatihan olahraga bagi kaum muda membutuhkan pengetahuan yang lebih mendalam, perangkat yang lebih terlibat dengan pikiran dan berbeda daripada menciptakan program untuk orang dewasa. Permintaan untuk layanan yang mengajarkan keterampilan olahraga orang muda – terutama yang membantu mengembangkan kemampuan motorik dan teknik dasar atletik – terus meningkat di Amerika Serikat. Fasilitas kinerja dan pusat kebugaran yang tak terhitung jumlahnya menjalankan program untuk anak-anak usia 7 hingga 16 tahun, dengan penekanan utama pada program kecepatan dan kelincahan untuk anak-anak muda yang bermain baseball, sepak bola, sepak bola, dan bola basket.

Kurangnya aktivitas rekreasi anak-anak dan tren yang mengkhawatirkan dari spesialisasi awal dalam olahraga adalah dua alasan mengapa program pelatihan olahraga untuk pemuda dapat bermanfaat dalam hal pengembangan keterampilan gerakan, manajemen berat badan dan kebugaran umum. Namun, kualitas layanan dan minat anak berisiko jika pedoman yang tepat dan pendekatan tertentu diabaikan dalam panasnya momen yang menguntungkan. Ini adalah fakta bahwa membuat program pelatihan olahraga untuk kaum muda membutuhkan pengetahuan yang lebih mendalam, perangkat yang lebih terlibat dengan pikiran dan berbeda daripada menciptakan program untuk orang dewasa.

Dengan itu dalam pikiran, delapan konsep berikut harus membentuk filosofi inti dari setiap program pelatihan olahraga yang sukses untuk kaum muda:

1. Anak-Anak Bukan Orang Dewasa Kecil

Pelatih sering tidak cukup terdidik dalam fisiologi olahraga anak-anak dan remaja – ditambahkan ke mana, mereka ditekan untuk selalu menang. Terlalu banyak dari mereka merancang program pelatihan sesuai dengan tujuan dan kemampuan orang dewasa. Intensitas dan durasi latihan, dan latihan itu sendiri, sering menyerupai sesi pelatihan untuk atlet dewasa.

Saya kadang-kadang menonton tim sepak bola berusia 10 hingga 12 tahun di lapangan di dekat rumah saya. Ketika saya melihat tim berlari sprint di panas dengan roda gigi penuh, berlari setelah pangkuan dan jatuh ke tanah, saya mulai merenungkan tujuan latihan. Tebakan saya adalah bahwa sasarannya adalah perkembangan metabolik dan, mungkin, ketangguhan mental. Namun, karena ketidakmampuan tubuh muda untuk menanggapi modalitas pelatihan yang diberikan, tidak jelas apakah tujuan dari pelatihan ini akan diterjemahkan menjadi sukses di lapangan hijau. Dengan kata lain, bahkan jika para atlet muda itu berkembang secara fisik dan mental melalui latihan itu, kurangnya teknik berlari dan keterampilan gerakan yang buruk di bawah kelelahan tidak akan mungkin diterjemahkan dengan cara yang positif ke permainan olahraga yang sebenarnya. Latihan yang sama mungkin sangat baik untuk para atlet yang mampu memanfaatkan keterampilan motorik mereka yang maju dan menuai keuntungan secara metabolik, tetapi bukan rekan-rekan mereka yang lebih muda. Contoh ini menunjukkan hanya satu situasi dalam satu olahraga, tetapi ini dapat dilihat dalam satu bentuk atau bentuk di seluruh olahraga remaja.

2. Atlet Pertama, Pemain Kedua

Pelatih sering tergoda untuk mengajar dan melatih keterampilan khusus permainan lebih dari keterampilan atletik umum, karena keterampilan khusus permainan adalah keterampilan yang akhirnya menentukan tim mana yang menang dan mana yang kalah. Waktu pelatihan yang terbatas dan harapan tinggi orang untuk sukses juga dapat mengarah pada penekanan berlebihan pada pengembangan keterampilan khusus olahraga. Pengembangan keterampilan atletik umum, seperti melompat, mendarat, melompat-lompat, menerjang, memutar dan melompat-lompat merupakan fondasi untuk keterampilan khusus permainan dan sangat penting untuk menjadi atlet yang sehat dan sukses. Mempersempit berbagai keterampilan gerakan sebelum yayasan atletik telah diletakkan dapat membahayakan perkembangan jangka panjang seorang anak dan mencekik potensi sejatinya.

Cedera – terutama cedera yang berlebihan – pada usia dini sering merupakan tanda pelatihan permainan khusus yang berlebihan dengan mengorbankan kebugaran umum dan keterampilan motorik. Mempelajari bagaimana menggabungkan komponen pengembangan atletik dalam program pelatihan adalah kunci untuk penciptaan program olahraga yang sukses dan berorientasi pada anak. Patut diingat bahwa atlet mempraktikkan keterampilan ini sepanjang karier mereka untuk meningkatkan kinerja khusus permainan mereka dan untuk mencegah cedera.

3. Pendekatan Usia-Sensitif

Koordinasi, keseimbangan, kecepatan, fleksibilitas, kelincahan, kekuatan dan ketahanan adalah komponen penting dari gerakan manusia dan kinerja olahraga. Berbagai tahap pertumbuhan dan perkembangan anak menentukan keterampilan motorik mana yang harus ditekankan dalam program pelatihan. Misalnya, kecepatan dan kelincahan berkembang secara optimal selama tahun-tahun "lapar keterampilan" dari 8 hingga 12 tahun, sedangkan kekuatan dan ketahanan menjadi penting di tahun-tahun berikutnya. Anak laki-laki berusia 10 tahun berada pada periode puncaknya untuk meningkatkan kecepatan akselerasi dan perubahan arah melalui permainan seperti tag atau shuttle shuttle pendek. Latihan yang menggabungkan lompatan multidirectional pada satu kaki diserap dengan baik oleh anak-anak usia 8 hingga 12 tahun.

Selama pubertas, di sisi lain, beberapa keterampilan motorik halus mundur karena tubuh beradaptasi dengan perubahan besar dalam tinggi dan massa otot. Tujuan utama selama waktu canggung ini karena itu harus belajar pola gerakan dasar dan latihan untuk fleksibilitas dinamis dan kekuatan dasar. Latihan seperti pegas atau variasi single-leg squat di semua pesawat menggabungkan tujuan kekuatan, fleksibilitas dan koordinasi, dan membantu tubuh mempertahankan dan meningkatkan atletis bahkan selama periode kematangan fisik.

Tahap perkembangan sebelum dan selama pubertas harus fokus pada kekuatan anak-anak, bukan kelemahan. Kemudian, selama tahun-tahun sekolah menengah, akan menjadi waktu bagi anak-anak untuk memperbaiki keterampilan atletik mereka dengan memasukkan semua bidang pelatihan gerakan ke dalam program. Fleksibilitas menjadi jauh lebih penting, dan kekuatan serta kemampuan daya tahan lebih baik diserap pada tahap ini daripada sebelumnya.

Penting untuk mengenali, juga, bahwa setiap individu memiliki kecepatan perkembangan yang berbeda. Dorongan agresif untuk "memuncak" di olahraga sekolah menengah, dan bahkan lebih awal, sering mengabaikan kebutuhan fisiologis atlet berpotensi besar. Faktanya, banyak atlet yang sukses secara internasional menemukan olahraga khusus mereka di perguruan tinggi atau bahkan kemudian.

4. Pasti Menyenangkan

Pentingnya kesenangan sering diabaikan atau disalahpahami dalam olahraga remaja. Sudut pandang yang terus-menerus di negara ini adalah bahwa satu-satunya hal yang membawa hasil adalah kerja keras, bahkan berkenaan dengan anak-anak dan aktivitas fisik. Kadang-kadang pemahaman terbatas orang adalah bahwa kesenangan berarti menceritakan lelucon di antara latihan, atau bahwa setiap orang tertawa histeris sepanjang waktu. Seringkali orang ingin memisahkan aktivitas yang berorientasi pada hasil dari kesenangan karena mereka tidak dapat menghubungkan hasil dan kesenangan dalam pikiran mereka sendiri. Apa itu "menyenangkan" – dan dapatkah itu benar-benar menjadi bagian penting dari peningkatan kinerja?

Sangat mengejutkan betapa jauh lebih baik seseorang belajar sesuatu jika seseorang senang melakukannya. Emosi adalah bagian besar dari sistem manusia multi-dimensi. Emosi terhubung erat dengan kinerja fisik dan respons yang dihasilkan oleh aktivitas fisik. Motivasi atau inspirasi meningkatkan pembelajaran pada kognitif serta pada tingkat fisiologis, dan itulah sebabnya kesenangan sangat penting.

"Kesenangan" dapat didefinisikan sebagai kombinasi ketrampilan dan tantangan yang seimbang. Pengalaman yang positif dan menyenangkan dapat diciptakan jika tugasnya cukup menantang tetapi juga bermanfaat. Terkadang kesenangan diungkapkan dengan tawa, tetapi itu juga bisa mengambil bentuk perasaan mendalam akan kepuasan batin. Bagaimana Anda tahu jika program yang Anda jalankan menyenangkan? Apakah anak-anak akan kembali lagi, minggu demi minggu, dan bulan ke bulan? Kesenangan adalah satu-satunya hal yang akan membuat anak-anak kembali berlatih.

Evaluasi program Anda dengan jumlah anak yang memulai dan menyelesaikannya. Selain itu, lihat berapa banyak yang kembali, dan berapa banyak yang merujuk orang lain ke program mendatang.

5. Pembangunan Jangka Panjang, Bukan Kesuksesan Jangka Pendek

Apakah Anda yakin bahwa filosofi pelatihan Anda akan membantu para atlet dalam karir mereka di luar sekolah menengah dan perguruan tinggi? Apakah pendekatan pelatihan Anda sebagai pelatih seorang atlet muda bervariasi tergantung pada usia yang direncanakan untuk mencapai puncak? Apakah metode pelatihan dan pelatihan Anda merupakan bagian penting dari perkembangan progresif menuju kedewasaan atletik? Dan jika demikian, mengapa?

Pelatih mungkin tidak selalu menyadari bahwa keputusan yang mereka buat dalam program pelatihan mereka dapat menentukan kapan atlet mencapai puncak karir kompetitif mereka. Pelatih remaja cenderung melihat kesuksesan di awal karir atlet sebagai ukuran terbaik dari upaya mereka sendiri. Tantangan nyata, secara etis dan profesional, adalah mengakui bahwa tindakan pelatih hari ini dapat menentukan masa depan atlet jangka panjang, dan untuk mengevaluasi metode pelatihan sesuai dengan tahun-tahun setelah sekolah menengah dan mungkin perguruan tinggi.

Seorang pelatih remaja harus selalu memilih metode pelatihan dengan memikirkan karir jangka panjang, yang kadang-kadang bisa berarti mengorbankan kesuksesan jangka pendek. Apakah Anda siap melakukan ini demi kebaikan anak, atau apakah terlalu penting untuk menang hari ini dengan mengorbankan hari esok? Tentunya, seseorang dapat menjadi atlet muda yang sukses dan seorang atlit yang sukses – situasi yang optimal. Bahaya terbesar untuk pengembangan jangka panjang adalah spesialisasi prematur, pelatihan berintensitas tinggi atau terlalu banyak kompetisi. Kurangnya keterampilan atletik dasar atau pelatihan dengan intensitas yang terlalu tinggi dapat menghambat perkembangan seorang atlet muda juga.

6. Keamanan dan Produktivitas

Suasana yang aman adalah prasyarat untuk belajar, sukses dan menyenangkan – dan memang, semua orang mengatakan mereka menjadikan keselamatan sebagai prioritas dalam program remaja mereka. Meskipun mengakui bahwa kecelakaan dapat terjadi bahkan ketika manajemen risiko ditangani dengan benar, perencanaan dan menjalankan program yang terstruktur dan diinstruksikan dengan baik adalah apa yang mengamankan keamanan fisik suatu program.

Di luar itu, keamanan mental dan sosial sama pentingnya dengan kesuksesan program. Keamanan mental tumbuh subur dalam suasana di mana ada kebebasan dalam batas-batas dan disiplin melalui kepedulian. Suasana mental yang produktif diciptakan oleh aturan dan instruksi yang jelas, dan sikap "memimpin dengan contoh". Anak-anak perlu mengetahui dan memahami aturan, dan melihat bahwa para instruktur juga mengambil aturan secara serius. Jika seorang pelatih memberi tahu pemain untuk menghormati rekan tim mereka dan kemudian mulai mengejek pemain tertentu, konsep saling menghormati dan kepatuhan pada peraturan menghilang. Lebih dari kelompok lain, anak muda mengharuskan pelatih mereka menunjukkan banyak karakter dan kedewasaan.

Pembina juga bertanggung jawab atas keselamatan sosial kelompok, dan setiap anak membutuhkan kesempatan untuk mengekspresikan dirinya tanpa tekanan teman sebaya yang negatif. Penindasan tidak dapat menjadi bagian dari program atau tim anak yang berhasil. Hanya sedikit "orang tangguh" dalam tim yang tidak diizinkan untuk maju dan mengambil alih. Pelatih harus membuat peraturan yang jelas dan mengikuti mereka juga.

7. Lakukan Apa yang Dapat Anda Lakukan

Bagaimana Anda mengajarkan keterampilan baru? Apakah Anda mampu menunjukkan latihan atau latihan dengan sikap dan teknik yang Anda minta dari atlet Anda? Aturan praktis dengan anak-anak adalah: Hanya ajarkan apa yang dapat Anda lakukan dan tunjukkan diri Anda. Anda dapat menjelaskan latihan dengan sangat rinci, tetapi demonstrasi akan memutuskan bagaimana latihan akan dilaksanakan. Ini adalah tugas yang menuntut secara fisik, tetapi pelatih harus selalu mempersiapkan diri untuk menunjukkan latihan sebaik mungkin.

Bekerja pada satu bidang penekanan pada satu waktu dan berikan isyarat spesifik seperti "angkat lutut lebih tinggi" atau "pegang untuk hitungan ketiga." Selalu lakukan umpan balik korektif dengan komentar positif dan cari kekuatan dalam kinerja untuk mempercepat pengembangan di area-area tersebut: "Alex, gerak kaki yang baik pada shuffle – tunjukkan jika Anda bisa menjaga jari-jari kaki mengarah ke depan pada putaran berikutnya."

Rentang perhatian dalam pembelajaran baru pendek. Dalam mengajar, Anda dapat bergerak melewati rintangan yang potensial ini dengan memberikan latihan yang sama berulang kali sambil memodifikasi sedikit setiap kali. Misalnya, keseimbangan satu kaki dapat dipraktekkan sebagai tes saldo berjangka waktu, latihan kelulusan pada satu kaki dan permainan tag dengan satu kaki. Setelah keterampilan gerakan dasar diajarkan, sekarang saatnya untuk melatihnya dalam pengaturan permainan yang lebih acak. Permainan akan menunjukkan kepada Anda apakah keterampilan itu benar-benar dipelajari, dan apakah Anda dapat mengharapkannya ditransfer ke situasi olahraga.

8. Keep It Simple

Jarang sesi latihan memungkinkan cukup waktu untuk menyelesaikan segala sesuatu mulai dari pengembangan atletik hingga keterampilan khusus olahraga. Jika latihan dilakukan satu hingga tiga kali per minggu, itu adalah ide yang baik untuk memberikan tugas-tugas sederhana sebagai pekerjaan rumah. Semburan pendek dari latihan independen akan terakumulasi sedikit demi sedikit dan menunjukkan hasil dalam jangka panjang. Pekerjaan rumah juga mengajarkan akuntabilitas dan pentingnya aktivitas fisik sehari-hari.

Merupakan ide bagus untuk selalu memulai pelatihan dengan cara yang sama dan membuat protokol pembuka dan pemanasan sehingga pada akhirnya anak dapat melakukannya tanpa instruksi. Kombinasi latihan yang dilakukan dalam urutan logis tidak hanya akan mempersiapkan tubuh untuk latihan, tetapi juga mengaktifkan pikiran sehingga siap untuk merespon dan menyerap. Jika Anda memutuskan untuk memberikan pekerjaan rumah, tinggalkan waktu di tempat praktik untuk mengamati hasil belajar, dan dorong siswa yang paling aktif di rumah.

Bermain rekreasi yang tidak diprogram adalah waktu yang paling penting untuk mengembangkan keterampilan motorik dan untuk membantu memastikan masa depan yang atletis dan sehat. Para pelatih olahraga remaja perlu menerima bahwa bermain dengan teman-teman mungkin lebih bermanfaat bagi anak-anak daripada kegiatan terorganisir yang ditawarkan, termasuk latihan olahraga yang mereka latih. Budaya bermain bebas lenyap, dan penggemar olahraga remaja harus berada di parit pertempuran untuk melestarikannya. Ini adalah cadangan atletik alam yang paling penting, dan pelatih pekerjaan rumah terbaik dapat memberi.

Kiat Operasional untuk Program Pelatihan Olahraga Remaja

• Buat nilai inti yang solid untuk program. Program anak-anak yang berhasil harus memiliki landasan nilai dan pedoman yang kuat. Setiap orang yang berafiliasi dengan program harus dapat mengkomunikasikan nilai-nilai inti dan tujuannya. Satu set nilai atau pernyataan misi adalah fondasi di mana semua variabel program didasarkan. Landasan etika memberikan validitas kepada program dan akan meningkatkan umur panjangnya.

• Mendidik orang tua dan masyarakat. Peran lain dari program pemuda yang sukses adalah mendidik orang-orang yang terlibat. Setiap program olahraga remaja terlihat sama pada poster atau selebaran iklan, tetapi isinya sangat bervariasi. Bagaimana orang tua dapat membuat keputusan yang berpendidikan untuk anak-anak mereka jika mereka bergantung pada materi pemasaran? Administrator dan pelatih perlu mengatur situasi agar bertemu dengan orang tua untuk berbagi pengetahuan penting yang dapat bermanfaat bagi anak-anak mereka. Demo dan lokakarya untuk guru dan pelatih lain juga merupakan cara berbagi informasi yang efektif. Situasi praktis dan langsung akan membuat kesan yang abadi dan mentransfer pembelajaran menjadi pengajaran.

• Pilih model peran yang bagus sebagai instruktur. Mengapa kita berpikir bahwa pada dasarnya siapa pun tanpa catatan kriminal dapat mengajar anak-anak? Apakah itu mencerminkan bagaimana kita menghargai masa depan anak-anak kita, atau hanya ketidaktahuan kita? Melatih dan mengajar anak-anak adalah tanggung jawab yang jauh lebih berpengaruh daripada menginstruksikan orang dewasa, dan harus ditanggapi dengan sangat serius. Melatih anak-anak tidak memerlukan Ph.D., tetapi lebih kepada pengasuhan yang tulus untuk anak-anak dan keinginan untuk belajar lebih banyak tentang pembinaan, mengajar, dan menginstruksikan para pemuda. Siapa yang tidak ingat guru pendidikan jasmani sekolah dasar atau pelatih yang pengaruhnya masih terbawa dalam kehidupan kita? Setiap pelatih muda adalah panutan, dan semoga menyadarinya.

• Membayangkan tujuan di luar skor. Kita perlu mengakui bahwa kita berada dalam bisnis meningkatkan kualitas hidup anak-anak dan menciptakan minat seumur hidup dalam kesehatan dan kebugaran. Kami memiliki peran penting dalam membantu anak-anak mendapatkan alat dan kemampuan fisik, mental dan sosial yang akan membantu mereka menjadi sukses di masa depan. Anak-anak belajar paling efektif dengan melakukan dan bergerak, bukan hanya duduk dan berpikir, dan lapangan olahraga adalah ruang kelas tempat mereka belajar tentang kehidupan. Emosi seperti kepuasan dan kegembiraan, serta kekecewaan dan frustrasi, semuanya merupakan bagian dari olahraga. Pelatih remaja berada dalam posisi optimal untuk membimbing orang muda dengan kata-kata mereka dorongan dan koreksi dan, bahkan lebih lagi, melalui teladan mereka. Setiap anak mendapat manfaat dari aktivitas fisik, atletis atau bukan, dan tugas kita adalah membantu mereka mempertahankannya dari waktu ke waktu. Bagi sebagian orang, itu berarti Olimpiade. Bagi yang lain, itu berarti tetap bahagia dan sehat.

Pengangguran Pemuda: Kepedulian yang Serius terhadap Orissa

Tidak hanya kesehatan ekonomi masa depan kita tetapi juga sangat sehatnya lembaga-lembaga demokrasi kita bergantung pada tekad pemerintah kita untuk memberikan pekerjaan kepada orang-orang yang menganggur. – Franklin D. Roosevelt

Setiap kali kita berbicara tentang pembangunan ekonomi, kita tidak bisa mengabaikan generasi muda. Pemuda telah diakui sebagai & # 147; bagian paling penting dari komunitas & # 148 ;. Di antara masalah lainnya, para pemuda Orissa telah menghadapi masalah pengangguran. Hidup bagi pemuda yang menganggur sangat menyedihkan dalam semua aspek. Mereka berada dalam tekanan luar biasa dari semua pihak. Pertanyaan & # 145; apa yang kamu lakukan? & # 146; tanpa memahami realitas dasar kesempatan kerja, mempertanyakan kegunaan dari hidupnya. Masalahnya terletak pada harapan yang tinggi dari anggota keluarga dan masyarakat, yang selalu mengomelinya tanpa mengetahui ketegangan mental dari pemuda yang bersangkutan dan situasi di sekitarnya. Jadi, pemuda yang terdidik bergegas setelah uang sekolah untuk mata pencahariannya melupakan hampir semua aspek penting dalam hidupnya dan mendapatkan sedikit kesempatan untuk berpikir untuk masyarakat dan untuk dirinya sendiri juga. Cukup tepat, masalah pengangguran kaum muda telah diakui sebagai aspek probabilitas pengangguran nasional!

lem. Pemuda terdidik tidak memiliki pekerjaan yang stabil dan tahan lama. Pemuda yang menganggur membutuhkan waktu yang lama untuk mencari pekerjaan dan mengamankannya dengan remunerasi yang tidak memadai karena pencari kerja jauh lebih banyak daripada peluang yang tersedia.

Masalah Kepedulian

Sebelum kita membatasi diri di Orissa, mari kita menyoroti figur global. Menurut laporan Global Employment Trends for Youth 2004 oleh International Labour Organization, (ILO) Jenewa, ada 184 juta orang menganggur di seluruh dunia, dan di antara mereka, 47 persen adalah orang muda. Sekitar 88 juta anak muda antara usia 18-24 menganggur di seluruh dunia. India menyumbang sebagian besar penganggur Asia & # 146; Pada tahun 2001, ada 212 juta anak muda di India, tetapi hanya 23,6 persen yang dapat terserap dalam angkatan kerja. Secara bersamaan ada & # 146; s yang ditandai penurunan dalam jumlah pekerjaan yang ditawarkan dari sektor terorganisir (kurang dari 10 persen). Akibatnya, penekanan penciptaan lapangan kerja telah bergeser ke sektor informal. Sejauh menyangkut Orissa, tumbuh pemuda pengangguran yang berpendidikan adalah salah satu masalah yang membakar Orissa. Menurut sensus 2001, 38,79% dari total penduduk, yang menyumbang 142,76 lakh adalah total pekerja di Orissa. Keluar!

jumlah pekerja, pekerja utama mencapai 67,2%. Pekerja utama terdiri dari buruh tani (21,9%), penggarap (35,8%), pekerja industri rumah tangga (4,2%) dan pekerja lainnya (38,1%). Ketika kami menghitung angka pengangguran dalam hal populasi pria dan wanita, 52,5% dari populasi pria dan 24,7 persen dari populasi wanita adalah pekerja.

Total pengangguran pada awal 2004-2005 adalah 9,97 lakh. Selama tahun ini, angkatan kerja tambahan adalah 1,87 lakh dan penciptaan lapangan kerja 1,94 lakh. Jadi pengangguran yang diharapkan pada akhir 2004-2005 akan menjadi urutan 9.90 lakh. Tetapi pemerintah telah memutuskan untuk menetapkan target penyediaan kesempatan kerja bagi 3,19 pemuda lakh dalam fiskal saat ini. Sesuai Live Register dikelola oleh bursa kerja di Negara, ada 6,16 aplikasi lakh dari individu yang dikategorikan sebagai & # 145; berpendidikan & # 146 ;. Hanya 2.239 ditempatkan dalam pekerjaan di 2002-03. Ini hanyalah puncak gunung es karena tidak semua pencari kerja mendaftar dengan pertukaran ini. Hanya dalam kasus pengangguran terdidik yang membuat upaya untuk mendapatkan diri mereka terdaftar di bursa kerja bahwa angka pengangguran yang dapat diandalkan dapat dicapai. Bagaimana dengan putus sekolah atau perguruan tinggi yang belum pernah mendengar pertukaran pekerjaan atau yang tidak memenuhi syarat untuk pekerjaan pemerintah?

Untuk mengatasi masalah pengangguran, Pemerintah Orissa berusaha mengatasi masalah ini dalam Rencana Kesepuluh (2002-07) melalui skema wirausaha untuk sekitar 1 orang crore yang hidup di bawah garis kemiskinan. Namun, pada 2002-03, hanya 1,33 lakh yang dipekerjakan dengan upah harian. Pada 2003-04, jumlah ini naik sedikit menjadi 1,68 lakh dan generasi pekerjaan yang diharapkan selama 2004-05 adalah sekitar 1,94 lakh orang.

Realita

Kami memiliki konsep bahwa pendidikan seharusnya mengurangi kemungkinan pengangguran. Faktanya adalah bahwa pemuda dengan derajat yang lebih tinggi cenderung lebih pemilih tentang pekerjaan yang tersedia tidak seperti rekan buta huruf mereka yang tinggal di bawah bayang-bayang kemiskinan, siap untuk melakukan pekerjaan apa pun yang tersedia. Pengangguran terdidik jelas datang dari keluarga yang relatif lebih mampu, yang mampu mendukung mereka sampai mereka menemukan pekerjaan yang sesuai dengan status dan standar hidup mereka. Statistik tidak, dan tidak bisa, memberi tahu seluruh kebenaran tentang pengangguran. Dalam kasus pemuda desa, dukungan keluarga setelah lulus universitas adalah dalam hal materi dan bukan dalam bentuk uang. Setelah belajar, mereka umumnya menjadi guru biaya penuh waktu, yang membuatnya cukup untuk jangka pendek tetapi dalam jangka panjang jarang membantu mereka membangun karier yang sehat. Dia harus menghabiskan hampir enam hingga tujuh jam sehari untuk biaya kuliah. Akibatnya, ia memiliki sedikit waktu untuk memikirkan masalah dan kariernya sendiri. Di luar benteng!

y responden, hampir semua pemuda pedesaan yang berpendidikan bergantung pada uang sekolah dan hanya sedikit orang yang mendapatkan uang dari rumahnya dan itu hanya didasarkan pada kondisi hanya enam bulan saja.

Strategi Pengurangan

Padahal, Orissa memiliki begitu banyak sumber daya alam dan sejumlah besar tenaga kerja, masih kami tidak dapat mengundang calon wirausaha. Pada saat yang sama, negara peringkat buruk pada semua indikator sosial-ekonomi, dengan hampir setengah penduduknya hidup di bawah garis kemiskinan. Pendidikan, kesehatan, pembangunan infrastruktur, pertanian dan pertumbuhan industri semuanya dalam kondisi buruk, sementara tingkat kematian bayi dan ibu tinggi. Pemerintah perlu melakukan banyak brainstorming tentang alat-alat pengurangan pengangguran (melalui pekerjaan dan wirausaha) dan penciptaan pekerjaan (melalui kewirausahaan). Pemerintah memulai skema & # 145; Swarnajayanti Gram Swarojgar Yojana (SGSY) & # 146 ;, yang disponsori oleh Pemerintah India dan Negara Bagian dengan 75:25 pendanaan untuk mendirikan usaha mikro dan skema ini ditekankan dalam Kelompok Bantuan Mandiri ( SHG) yaitu pada pendekatan gabungan.

Pada tahun 2001, pemerintah telah menerapkan Sampoorna Gramin Rozgar Yojana (SGRY) pada 75:25 pendanaan antara Pemerintah India dan Negara, yang berfokus pada skema tambahan upah tenaga kerja di daerah pedesaan dan ketahanan pangan. Pemerintah Negara Bagian telah membentuk Misi Ketenagakerjaan untuk bekerja dalam semangat misioner untuk menciptakan peluang kerja di Orissa. Misi ini adalah membangun jejaring sekarang dengan perguruan tinggi dan agen penempatan swasta untuk mencari lebih banyak kesempatan kerja. Pemerintah Orissa juga memutuskan untuk mempromosikan pendidikan teknis di semua tingkatan. Untuk memenuhi target tersebut, Pemerintah memulai program pelatihan untuk pemuda pedesaan di keluarga BPL. Dan melalui Perdana Menteri Rojgar Yojana (PMRY), kaum muda perkotaan mendapatkan kesempatan kerja yang kemungkinan besar akan mengurangi kemiskinan dalam jangka panjang.

Mengingat terus meningkatnya masalah pengangguran, baru-baru ini pemerintah telah memutuskan untuk menyiapkan rencana perspektif lima tahun untuk menyediakan peluang sektoral bagi kaum muda yang menganggur. Keputusan untuk efek ini diambil pada pertemuan komite pengarah dari Misi Ketenagakerjaan yang dipimpin oleh komisaris pembangunan Ajit Kumar Tripathy di Sekretariat Negara di Bhubaneswar pada 16 November 2005.

Selain itu pertemuan komite pengarah diputuskan untuk memberikan prioritas utama dalam menyediakan kesempatan kerja bagi kaum muda suku di kabupaten KBK dan mempercayakan teknologi informasi dan departemen pertanian untuk peran kunci dalam menciptakan peluang bagi para pemuda. Diputuskan bahwa kios IT akan didirikan di lahan kosong pemerintah di daerah perkotaan sementara peralatan pertanian akan tersedia dengan tarif bersubsidi untuk membantu kaum muda pedesaan. Panitia juga memutuskan untuk menanam jatropha yang dapat digunakan sebagai bahan bakar nabati, di daerah-daerah di mana Badan Pengembangan Energi Terbarukan Orissa (OREDA) akan merumuskan program khusus. Panitia memutuskan untuk meminta bank-bank untuk membuang semua aplikasi yang tertunda dengan mereka di bawah Perdana Menteri & # 146; s Rojgar Yojana (PMRY).

Kesimpulan

Remaja yang terdidik menghadapi situasi isolasi dan tekanan dari keluarga, pemerintah, dan dari daerah tempat mereka tinggal. Bukan hanya pemerintah, tetapi juga setiap individu harus berkonsentrasi pada masalah pembakaran ini. Berbeda dengan Gujratis dan Punjabi, Oriyas selalu enggan untuk memulai profesi wiraswasta. Kini saatnya telah menggunakan bakat kami, memulai sesuatu bukan untuk diri sendiri tetapi untuk komunitas kami yang dengannya kami dapat memberikan kesempatan kepada para pemuda kami. Pada saat yang sama, pemerintah harus mengambil inisiatif untuk membantu generasi muda untuk maju dari bidang tak tersentuh dan menciptakan bola, yang dihargai oleh umat manusia. Pemerintah Negara juga harus dengan gigih mengejar industrialisasi dan perusahaan-perusahaan besar dan mendirikan industri, yang akan memiliki dampak berkelanjutan pada pembangunan Negara dari citra mundur ke citra modern. Dikatakan bahwa pemuda adalah masa depan masyarakat tidak lebih dari slogan hari sebagai pemuda yang menganggur berperilaku seperti!

tak tersentuh di semua bidang kehidupan

Devi Prasad Mahapatra,

Email: [email protected]

Sumber:

http://www.thehindubusinessline.com/life/2005/07/22/stories/2005072200100400.htm

[http://nicsidemotemp.nic.in/rc/index3.asp?linkid=25&sublinkid=13]

http://www.tribuneindia.com/2001/20010721/edit.htm#2

Sikap Anti-Aging – 5 Rahasia untuk Pemuda Abadi

Helen tidak pernah tua. Tidak dalam pikiran saya juga. Dia berusia setidaknya sembilan puluh tahun, memakai rambut panjang bergelombang; olahraga mode remaja populer; dan umumnya menghadapi hidup dengan sikap. Sikapnya positif, ceria, ceria, manis, dan paling penting: awet muda. Jika Anda bertanya bagaimana keadaannya, jawabannya selalu sama, "Hebat!"

Saya tidak pernah melihat Helen kecewa atau putus asa. Dia tidak pernah berbicara tentang sakit atau sakitnya jika dia memilikinya. Olahraga hariannya dan makan sehat mungkin telah melenyapkan mereka, tetapi dia pasti memilikinya. Saya tahu ini karena ketika dia jatuh atau menabrak dirinya sendiri dia akan berkata, "Saya pasti membutuhkan akupunktur di sana!" Betapa luar biasanya wanita itu. Jika dia pergi ke dokter, dia tidak pernah membicarakannya, dan hanya mendengarkan orang lain berbicara, tidak pernah mengeluh tentang kondisi apapun kecuali mungkin fakta bahwa orang lain tidak tertawa cukup atau bersenang-senang dengan hidup.

Saya ingin menjadi Helen ketika saya tumbuh besar! Jadi saya memasukkan semua yang saya ketahui tentang bagaimana dia menghadapi kehidupan, tidak berpelukan hidup dengan setiap serat keberadaannya. Kehidupan spiritualnya adalah hal yang paling penting baginya dan dia tidak pernah berhenti melayani semua kehidupan dengan cinta (dan sedikit pemberontakan juga!) Berikut adalah rahasia dan beberapa milik saya:

1 Pertahankan perhatian Anda pada tujuan, bukan penghalang jalan. Misalnya, jika Anda ingin menangkap bola, Anda terus mengawasi bola, bukan? Dalam hal ini, perhatikanlah perasaan dan sikap anak muda. Setiap kali Anda mendapati diri Anda merasa tua, tanyakan pada diri Anda apa yang akan dilakukan seorang anak dalam situasi apa pun. Anda mungkin menemukan Anda dapat melakukan lebih dari yang Anda kira Anda bisa!

2. Amati dan ubah bahasa Anda, untuk diri sendiri maupun orang lain. Saya tergoda untuk menggunakan kata lama, tetapi menggantikannya dengan kata 'berpengalaman' atau beberapa frase kreatif lainnya. Teman lain yang mengilhami saya tidak pernah menceritakan usianya karena dia mengatakan bahwa orang secara otomatis memikirkan Anda dengan cara tertentu dan mendapatkan sebuah sikap tentang Anda. Jadilah awet muda, jadilah seorang dewi!

3. Pikirkan Muda. Setiap hari, kapan pun Anda berpikir tentang bagaimana Anda melihat atau merasakan, bayangkan diri Anda seperti saat Anda berada di usia ideal Anda. Itu mungkin berbeda untuk semua orang. Saya suka mempertahankan citra diri saya sebagai tiga puluh lima dan ketika saya memiliki hari ulang tahun, mereka masing-masing "ulang tahun saya yang ke tiga puluh lima" bagi siapa saja yang bertanya!

4. Senyum sebanyak mungkin – Anda tidak hanya terlihat lebih muda, tetapi Anda juga akan merasa lebih muda. Coba sekarang juga!

5. Rileks dan penuhi hati Anda dengan cinta – itulah rahasia sebenarnya untuk tetap muda. Ketika Anda percaya dan fokus pada kehidupan spiritual Anda, itu akan memberi Anda energi.

Cinta Untuk Pemuda – Menghabiskan Waktu Dengan Pemuda

Love = Waktu

Kadang-kadang kita sebagai pemimpin pemuda dalam pencarian kita untuk "Menyelamatkan Dunia Muda" mungkin berpikir bahwa bersenang-senang dan bergaul dengan anak muda mungkin tampak seperti buang-buang waktu dalam terang semua masalah yang dihadapi remaja kita: kehamilan remaja, narkoba penyalahgunaan, merokok, kinerja akademis yang buruk, dan sejenisnya. Kita lupa bahwa kecuali kita menghabiskan waktu dengan remaja, kita tidak akan pernah benar-benar berurusan dengan isu-isu inti yang dipertaruhkan. Kita mungkin tidak mengerti apa yang mungkin remaja kita alami di rumah atau di sekolah. Hidup itu sulit saat ini. Dia mungkin mengalami situasi rumah yang tegang atau waktu yang penuh tekanan dengan studi. Penting untuk diingat bahwa kesenangan, meski berkonotasi, tidak sepele – bagi remaja, bersenang-senang dan membagikannya dengan orang dewasa membawa beban berat dan makna. Ini lebih dari sekadar saluran rekreasi, kesempatan untuk "meledakkan uap", atau kesempatan untuk bermain. Menghabiskan waktu bersenang-senang dan nongkrong adalah cara terbaik dan paling sederhana untuk mengungkapkan cinta dan perhatian Anda kepada mereka. Dan jika Anda tidak menghabiskan waktu dengan masa muda Anda, tidak masalah berapa kali Anda memberi tahu mereka bahwa Anda peduli, mereka tidak akan mempercayainya – remaja mengeja L-O-V-E sebagai T-I-M-E.

Kepercayaan Membawa Waktu

Mereka perlu merasa bahwa mereka mempercayai Anda dan merasa aman di sekitar Anda dan membangun kepercayaan semacam itu membutuhkan waktu. Salah satu pemimpin pemuda mengatakan yang terbaik, "Untuk mendapatkan anak-anak ke tempat mereka tahu bahwa Anda benar-benar peduli dan dapat dipercaya, Anda hanya perlu menghabiskan waktu bersama mereka dan melakukan hal-hal yang mereka sukai." Untuk analitis di antara kita, penelitian telah menunjukkan bahwa kaum muda mengalami rasa harga diri yang tumbuh ketika seorang dewasa tidak hanya membayar perhatian yang terus-menerus dan positif kepada mereka, tetapi juga bersedia bergabung dengan mereka dalam kegiatan yang digambarkan oleh pemuda sebagai menyenangkan (orang tua di antara kita, waktu untuk mencatat). Sewaktu remaja Anda datang untuk melihat Anda sebagai seorang teman, ia kemungkinan akan jauh lebih terbuka untuk menghabiskan sebagian waktu Anda bersama dalam kegiatan yang tidak terlalu menyenangkan, seperti mengerjakan tugas-tugas yang berkaitan dengan sekolah atau menangani masalah. Kami mendorong Anda untuk selalu, di setiap kesempatan, untuk menenun momen-momen pendidikan ke dalam kegiatan yang paling "menyenangkan". Ini adalah jenis pembelajaran yang cenderung dinikmati oleh remaja dan mereka bahkan tidak menyadari bahwa mereka sedang belajar! Anak-anak muda belajar paling baik ketika mereka tidak di kelas. Anda akan ingat kami mengatakan terakhir kali bahwa lebih banyak yang tertangkap daripada yang diajarkan. Misalnya, mengerjakan jumlah untuk tip bersama, bowling untuk mengajar penambahan (menghitung pin dan menambahkan skor), atau berbicara tentang masalah yang muncul saat menonton berita atau film bersama.

Hal yang harus dilakukan

Kegiatan-kegiatan tertentu dapat berupa apa saja. Berikut beberapa saran:

· Bermain permainan

· Pergi ke bioskop dan diskusikan apa yang Anda lihat

· Mainkan tangkap

· Hangout dan bicara

· Temukan informasi menarik di Internet

· Tonton TV dan bicaralah tentang apa yang Anda lihat

· Makan di sebuah restoran

· Pergi bowling

· Tembak beberapa lingkaran

· Pergi ke pertandingan bisbol atau bola basket

· Pergi ke museum

· Baca buku bersama

· Terlibat dalam proyek layanan masyarakat

· Tulis cerita bersama

· Buat karya seni bersama

· Sedang piknik

· Terbang layang-layang

· Dengarkan musik yang Anda sukai

· Belanja makanan dan masak makanan

· Berjalan di sekitar mall

· Bermain catur

· Ambil foto bersama

· Habiskan waktu bersama "tidak melakukan apa-apa"

· Kerjakan pekerjaan rumah (walaupun hanya sesekali)

· Pergi ke konser

· Pergi ke perpustakaan

· Berkebun bersama

· Lakukan pengerjaan kayu bersama

· Bicara tentang pekerjaan pertama Anda

· Berikan tur ke pekerjaan Anda saat ini

· Berjalan-jalan di taman

· Pergi berburu murah

· Mainkan golf mini

· Bicara tentang masa depan

Suara dan Pilihan

Pastikan bahwa anak Anda memainkan peran dalam memutuskan kegiatan apa yang akan Anda lakukan bersama. Memberi mereka suara dan pilihan tentang kegiatan akan membantu membangun persahabatan Anda. Tidak ada yang membangun hubungan seperti menunjukkan bahwa ide dan pendapat remaja Anda penting; ini menunjukkan bahwa Anda peduli dan menghormati mereka. Ini juga akan membantu kaum muda Anda mengembangkan keterampilan pengambilan keputusan dan negosiasi. Pemuda tidak akan pernah merasa dipaksa melakukan sesuatu (lihat bagaimana mereka melihat sebagian besar guru dan orang tua untuk mencari petunjuk). Ketika Anda memberi mereka pilihan, Anda lebih banyak sebagai teman. Juga, jika Anda tidak memberi mereka pilihan, lihatlah dengan cara ini, mereka mungkin ikut dengannya untuk sementara waktu tetapi akan sampai pada titik ketika lebih mudah untuk mendapatkan tali melalui lubang jarum daripada mendapatkan mereka untuk berpartisipasi.

Meskipun kaum muda ingin memiliki kebebasan memilih, sering kali, mereka akan menyetujui apa pun yang Anda sarankan hanya karena (1) mereka tidak ingin memaksakan – mereka terbiasa pergi bersama dengan apa yang orang dewasa lain katakan untuk mereka lakukan; (2) pengambilan keputusan sulit – bagian dari pengambilan keputusan adalah mengambil tanggung jawab untuk keputusan itu dan kebanyakan pemuda tidak mau berurusan dengan itu; atau (3) tidak mudah untuk mendapatkan gagasan tentang hal-hal yang harus dilakukan. (Bukankah memimpin remaja yang dipenuhi dengan tantangan menarik seperti itu? Kami menyukainya!)

Inilah yang dapat Anda lakukan: (i) Beri mereka berbagai pilihan; (Ii) Brainstorming dengan pemuda Anda daftar kegiatan yang ingin mereka lakukan di masa depan dan kompilasi itu ke dalam daftar; (iii) Tunjukkan pada mereka bahwa kesenangan mereka penting bagi Anda – tidak ada salahnya untuk memberi tahu mereka hal itu juga; dan (iv) Dengarkan dan amati – Anda dapat mengambil banyak dari percakapan dengan pemuda Anda tentang apa yang benar-benar mereka gemari. Ini kuncinya.

Poin Pembelajaran Utama:

· Pemuda mengeja L-O-V-E sebagai T-I-M-E

· Memberi pemuda suara dan pilihan

· Dengarkan dan Amati

Kaus Kaki Sepak Bola Shin Adalah Alternatif Besar bagi Penjaga Shin Muda Tradisional

Pelindung tulang kering sepak bola sangat penting untuk pemain sepak bola anak dan umumnya dibutuhkan oleh sebagian besar liga sepak bola remaja. Meskipun tidak banyak bantalan dan perlindungan yang dikenakan di sepak bola, pad yang dikenakan di sepak bola cukup universal dan memang demikian. Poros kaki bagian bawah rentan untuk menendang dan memukul di sepak bola, dan dengan demikian cedera, membuat peralatan ini sangat penting.

Jika Anda berbelanja untuk penjaga shin muda baru untuk anak-anak, ada jenis khusus yang harus Anda pertimbangkan. Kaus kaki shin sepak bola, jenis alas sepak bola yang berbeda, dapat membuat kepemilikan dan menggunakannya lebih mudah, terutama untuk anak-anak. Kaus kaki khusus ini mengintegrasikan 2 bagian, dan dengan demikian menghilangkan manajemen penjaga dan kaus kaki secara terpisah.

Biasanya, untuk memakai ini, Anda membeli mereka dan kemudian membeli kaus kaki sepak bola anak-anak untuk pergi bersama mereka. Kaus kaki ini panjang dan dirancang untuk membentang di atas penjaga agar tetap di tempatnya saat bermain. Setelah Anda selesai dengan kegiatan sepak bola Anda, Anda menghapus kaus kaki dan penjaga dan dapat mencuci kaus kaki, atau kedua peralatan.

Dengan kaus kaki shin guard, padding dijahit ke dalam lapisan kaus kaki. Ini berarti anak-anak dapat dengan mudah tetapi pada tulang kering mereka hanya dengan menggeser tema ke kaki mereka seolah-olah mereka memakai kaus kaki biasa mereka. Karena pas kaus kaki sepak bola normal Anda di atas Anda bantalan shin di posisi yang tepat dan nyaman bisa rumit, sering orang tua harus membantu anak-anak muda dengan tugas ini. Produk baru ini sering menghilangkan kebutuhan ini dan memungkinkan pemuda untuk memakainya sendiri.

Seperti yang disebutkan, pemeliharaan dan manajemen bantalan sepak bola pada umumnya lebih mudah daripada peralatan terpisah juga. Banyak Ibu dan Ayah telah bergegas pada Sabtu pagi untuk menemukan kaus kaki dan penjaga sepak bola muda mereka sebelum pertandingan pagi. Dengan produk ini, ada lebih sedikit keping untuk dimiliki, diimbangi dengan, dan temukan pada Sabtu pagi sebelum pertandingan.

Anda juga dapat mencuci produk ini dengan mudah. Produsen seperti Adidas dan Nike telah membuat peralatan ini sedemikian rupa sehingga bantalan yang digunakan untuk bantalan shin di dalam kaus kaki tahan terhadap mesin cuci dan proses pengeringan. Ini membuat semuanya lebih mudah pada Ibu dan Ayah juga.

Seiring bertambahnya usia anak-anak Anda, Anda akan menemukan pilihan shin dan kaus kaki terintegrasi yang lebih kecil, yang mungkin merupakan satu-satunya sisi buruk dari jenis pelindung tulang kering sepak bola ini. Anda memiliki lebih banyak pilihan untuk gaya dan desain produk dengan versi non-terintegrasi. Juga, jika anak Anda bermain di tim dengan seragam yang mencakup kaus kaki, Anda harus menemukan produk-produk ini yang cocok dengan seragam.

Jika Anda berbelanja untuk shin pads remaja Anda, Anda harus mempertimbangkan sepak bola kaus kaki shin sebagai alternatif yang cerdas.

Latihan Kekuatan – Air Mancur Pemuda

Pada abad keenam belas, penjelajah terkenal Ponce de Leone berangkat untuk menemukan mata air awet muda. Bermaksud untuk menemukan obat mujarab yang bisa mengembalikan vim dan kekuatan secara ajaib, dia berlayar jauh dan luas mencari mimpinya. Tapi seperti yang kita semua ketahui, pencariannya terbukti sia-sia; tidak ada mata air awet muda. Sayangnya, Ponce yang malang meninggal pada usia 61 tahun setiap usianya.

Hampir empat ratus tahun kemudian, orang-orang masih mencari ramuan pemuda ajaib dan mereka akan membayar hampir apa pun untuk sebuah produk yang menjanjikan untuk memutar kembali waktu. Para hucksters yang tidak tahu malu terus memanfaatkan keinginan yang gegap gempita ini, menggembar-gemborkan segala sesuatu mulai dari serbuk sari lebah sampai tanduk badak sebagai formula peningkat remaja. Sayangnya, produk-produk ini tidak lebih dari minyak ular dan mereka yang ditipu untuk membelinya akhirnya kecewa.

Namun, ada obat yang benar dan berhasil yang benar-benar dapat membalikkan proses penuaan: latihan kekuatan. Ya, mengangkat beban adalah jawaban untuk vitalitas baru! Tanpa pertanyaan, tidak ada aktivitas lain yang berdampak pada kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Tentu, latihan aerobik itu penting. Ini kondisi sistem kardiovaskular dan membantu untuk mempercepat pengeluaran kalori. Namun, semua hal dipertimbangkan, tidak ada yang sebanding dengan manfaat segudang yang berasal dari program pelatihan kekuatan yang berdedikasi.

Sayangnya, ada orang-orang yang masih percaya bahwa latihan kekuatan dicadangkan untuk hardbodies yang digosok dengan bisep buncis dan perut six-pack. Yakinlah, bagaimanapun, memompa besi tidak hanya untuk binaragawan: itu untuk semua orang. Tidak peduli berapa usia Anda atau kondisi fisik Anda saat ini, angkat beban akan membantu meningkatkan kualitas hidup Anda. Jika Anda tidak yakin dengan fakta ini, pertimbangkan latihan kekuatan apa yang dapat dilakukan:

Meningkatkan Kekuatan: Setelah usia 35 tahun, individu yang tidak aktif kehilangan sebanyak satu persen dari massa otot mereka per tahun. Akibatnya, kemampuan mereka untuk melakukan tugas sehari-hari seperti mengangkat paket atau memindahkan perabotan secara bertahap menurun. Pada saat mereka menjadi warga negara senior, bangun dari tempat tidur bisa menjadi tugas nyata. Praktisi medis telah menyebut kondisi ini sarcopenia-pemborosan progresif dari jaringan otot. Latihan beban adalah satu-satunya aktivitas yang melawan sarcopenia, membantu mengembalikan otot yang hilang dan meregenerasi kekuatan. Hasil positif bahkan terlihat pada orang tua, terlepas dari pengalaman pelatihan sebelumnya. Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika pasien panti jompo yang tidak aktif (berusia 80 hingga 90 tahun) dimasukkan dalam program pengangkatan berat badan terstruktur, tingkat kekuatan mereka meningkat sebesar 50 persen dalam hitungan minggu! Dengan demikian, pelatihan kekuatan yang berdedikasi dapat membantu menjaga golden golden, bukan enfeebling.

Meningkatkan Kepadatan Tulang: Tulang sehat sering dianggap biasa saja. Seperti halnya otot, orang-orang kehilangan hingga satu persen kepadatan tulang mereka per tahun setelah usia tiga puluh-an jumlah yang berlipat ganda selama menopause. Akhirnya, ini dapat menyebabkan osteoporosis – penyakit yang melemahkan yang menyebabkan jaringan tulang memburuk dari dalam ke luar. Osteoporosis tidak jarang terjadi, mempengaruhi lebih dari 25 juta orang per tahun. Dalam kasus yang parah, tulang menjadi begitu rapuh sehingga mereka dapat mematahkannya dari bersin sederhana! Hanya melalui latihan beban berat biasa, tulang dapat dihilangkan. Dengan mempromosikan pembentukan mineral tulang baru, kepadatan tulang berangsur-angsur membaik. Seiring waktu, osteoporosis dapat benar-benar terbalik, menghasilkan tulang yang kuat dan sehat.

Mengangkat Metabolisme: Otot adalah jaringan tubuh yang paling aktif secara metabolik. Studi menunjukkan bahwa, untuk setiap pon otot, tubuh Anda membakar 50 kalori tambahan per hari saat istirahat. Untuk menempatkan ini dalam perspektif, dengan mendapatkan hanya lima pon otot (suatu prestasi yang dapat dicapai dalam beberapa bulan pelatihan kekuatan khusus), pengeluaran kalori meningkat 250 kalori sehari, tujuh hari seminggu! Sebaliknya, aerobik terutama membakar kalori saat berolahraga. Hanya ada efek pengurasan ringan dan hampir tidak berdampak pada tingkat metabolisme istirahat. Bahkan, ketika kalori dibatasi, aerobik benar-benar dapat menghasilkan katabolisme (kerusakan) jaringan otot, sebenarnya memperlambat laju metabolisme. Dengan mempertimbangkan semua faktor, buktinya jelas: latihan kekuatan bahkan lebih bermanfaat daripada latihan kardiovaskular untuk mencapai manajemen berat badan jangka panjang.

Meningkatkan Postur yang Lebih Baik: Postur tubuh Anda mengatakan banyak tentang Anda. Postur yang buruk menyebabkan Anda bungkuk, memberikan kontribusi untuk penampilan yang lelah dan tampak kendor. Ini memiliki pengaruh besar pada bagaimana orang lain memandang Anda dan membuat Anda terlihat lebih tua dari tahun-tahun Anda. Sebaliknya, postur yang ereksi memproyeksikan kegembiraan muda yang melampaui usia Anda. Dengan berdiri tegak, Anda menampilkan aura percaya diri yang menghargai baik dalam upaya profesional dan sosial Anda. Untungnya, latihan kekuatan yang ditargetkan dapat melakukan keajaiban untuk postur Anda. Dengan berfokus pada otot-otot ikat pinggang (teres utama, rhomboids, trapezius, dll), skapula (tulang belikat) stabil dan integritas postural dipulihkan. Dengan upaya khusus, kondisi lain seperti lordosis (swayback) dan kyphosis (bungkuk) juga dapat diperbaiki.

Meningkatkan Citra-Diri: Seperti kata pepatah, "Ketika Anda terlihat baik, Anda merasa baik." Tanpa ragu, penampilan Anda memiliki dampak besar pada jiwa Anda. Tidak ada cara yang lebih baik untuk mengubah tubuh Anda daripada melalui latihan beban yang teratur. Sementara latihan kardiovaskular dapat membantu membuang lemak berlebih dari tubuh Anda, itu benar-benar hampir tidak berpengaruh pada tonus otot. Sebaliknya, latihan beban membantu membentuk otot-otot Anda, mempromosikan fisik yang ramping dan terpahat yang memancarkan daya tarik seks. Apakah Anda muda atau tua, kurus atau kelebihan berat badan, beberapa bulan memompa besi akan membuat tubuh Anda lebih estetis. Tanpa kecuali, harga diri Anda akan meningkat, menumbuhkan kepercayaan diri baru dalam kemampuan Anda.

Mengurangi Stres: Latihan kekuatan bisa sangat terapeutik. Ini memberikan jalan keluar untuk agresi Anda, memungkinkan Anda untuk menyalurkan stres dan mengurangi kecemasan. Selain itu, ketika Anda berlatih, otak mulai mengeluarkan endorfin-opiat seperti pembawa pesan kimiawi yang mempromosikan "latihan yang tinggi." Sampai saat ini, diduga bahwa endorfin hanya terkait dengan latihan kardiovaskular. Namun, penelitian yang baru dirilis menunjukkan bahwa, setelah sesi latihan kekuatan, kadar endorfin meningkat lebih dari 60 persen. Oleh karena itu, sesi latihan beban yang berat akan membuat Anda merasa kembali muda dan bahkan gembira, menjaga pikiran Anda bebas masalah.

Meningkatkan Kinerja Olahraga: Semakin banyak, orang mempertahankan gaya hidup aktif ke tahun emas mereka. Golf, tenis, ski, dan aktivitas lainnya menjadi semakin populer di kalangan sekte yang lebih tua. Apakah Anda seorang pejuang akhir pekan atau calon pro, latihan beban adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kekuatan atletik. Hampir setiap usaha atletik membutuhkan tingkat kekuatan otot yang baik dan protokol pelatihan yang ditargetkan dapat dikembangkan untuk memaksimalkan fakta ini. Dengan pelatihan dengan cara khusus untuk olahraga, peningkatan kinerja yang signifikan dapat dilihat.

Singkatnya, jika Anda saat ini tidak terlibat dalam program pelatihan kekuatan, mulailah hari ini. Jangan menunggu! Semakin cepat Anda memulai, semakin baik Anda. Itu adalah hal terdekat yang kita miliki dengan mata air awet muda. Ingat, tidak pernah terlambat untuk memulai.

Peran Pemuda dalam Pembangunan Bangsa

Visi 2020 dapat lebih baik digambarkan sebagai visi 20/20. Itu adalah visi yang sempurna dalam gaya Amerika dan visi 20/20 ini dapat dicapai hanya oleh generasi muda India. Sudah diketahui bahwa India adalah rumah bagi sebagian besar kaum muda dunia saat ini. Semua imperialis dunia sedang mengincar India sebagai sumber tenaga teknis. Mereka memandang anak-anak lelaki dan perempuan kita sebagai sumber talenta dengan biaya rendah untuk keuntungan super masa depan mereka. Jika pemuda India mengambil keputusan dan bekerja dalam persatuan yang erat dengan orang-orang kelas pekerja, mereka dapat menggagalkan rencana Imperialisme dan Bourgeoisie. Penjarahan India dapat diakhiri dengan kekuatan politik di tangan mereka. Para pekerja, petani, wanita dan pemuda akan memastikan bahwa ada pekerjaan untuk semua. Mereka akan memastikan bahwa apa yang dihasilkan diarahkan untuk menyediakan kecukupan bagi semua anggota masyarakat.

Sayangnya tidak ada seorang pun yang peduli untuk memimpikan visi semacam itu. Martin Luther mengatakan, "Aku punya Mimpi" dan mimpi itu menjadi kenyataan. Jika dia tidak memikirkan mimpi itu, dia tidak akan menyelesaikan apa pun dalam hidupnya. Untuk mendaki yang tinggi harus berpikir mendaki Everest. Satu mungkin tidak lebih tinggi dari 10.000 kaki tetapi bahkan itu tidak akan tercapai jika Anda tidak memiliki mimpi yang lebih baik untuk naik ke lantai atas kantor Anda dalam kehidupan.

Dalam beberapa tahun terakhir dunia telah datang untuk melihat India dengan rasa hormat baru, mengakui kekuatan global yang kuat dan makmur di dunia. Ini juga merupakan masa depan ketika kekayaan budaya, budaya, eksplorasi intelektual, dan pengejaran spiritual India yang kaya akan mulai menunjukkan pancaran sinar yang membawa kesuksesan bagi semangat modern India.

Apakah ini mimpi? Iya nih. Apakah ini mimpi yang mustahil? Tidak, bukan itu. Ini bisa dilakukan oleh Youth of Indains. Masa muda adalah musim semi Kehidupan. Ini adalah usia penemuan dan impian. Ketika mereka bermimpi, mereka bermimpi tidak hanya untuk masa depan yang baik dari diri mereka sendiri tetapi juga untuk masa depan yang baik bagi bangsa dan seluruh umat manusia. Mimpi-mimpi mereka membawa mereka ke bintang-bintang dan galaksi-galaksi ke ujung-ujung yang tidak diketahui dan beberapa dari mereka seperti Kalpana Chawla kita sendiri mengejar impian mereka, sampai mereka menyadarinya dan mati untuk itu dalam proses.

Jika ada bagian dari masyarakat di negara manapun yang paling penting untuk perubahan, sekali lagi itu adalah kaum muda. Patriotisme datang secara alami kepada orang-orang muda, tetapi mereka juga menanggapi lebih awal untuk panggilan Internasionalisme. Harapan para pemuda adalah:

1. Dunia yang bebas dari kemiskinan, pengangguran, ketidaksetaraan dan eksploitasi manusia oleh manusia.

2. Dunia yang bebas dari diskriminasi atas dasar ras, warna kulit, bahasa dan gender.

3. Dunia yang penuh tantangan dan peluang kreatif untuk menaklukkan mereka.

Tapi ini bukan hanya harapan kosong. Ilmu pengetahuan dan teknologi modern dan meningkatnya pandangan kerjasama Sosial Ekonomi di antara negara-negara telah membawa harapan-harapan ini dalam jangkauan realisasi. Belakangan ini Terorisme telah muncul sebagai salah satu ancaman terbesar bagi perdamaian dan kebijakan demokratis. Pemuda ditarik di antara aksi terorisme. Dalam beberapa kasus itu bukan terorisme, tetapi perjuangan kebebasan. Beginilah cara tetangga kita mencoba membenarkan kebijakannya tentang terorisme lintas batas di Jammu dan Kashmir. Organisasi pemuda harus melakukan kampanye kesadaran untuk mengekspos pembenaran atau memaafkan terorisme di mana saja dan dengan dalih apa pun.

Peran Pemuda:

A. Pemuda dapat memainkan peran penting dalam pelaksanaan penghapusan terorisme. Jika energi, kecerdasan, dan sumber daya kaum muda sepenuhnya dan dimanfaatkan dengan baik, negara akan makmur.

B. Pemuda harus bersaing dengan semangat olahraga. Lihat saja semangat Internasionalisme yang berlaku saat ini di dunia yang menjengkelkan. Dengan dimulainya turnamen kriket, tidak ada tim yang menang, Kriket menang, Pemuda akan menang. Semangat kesatuan akan menang.

C. Pemuda perlu Aspire untuk kewirausahaan daripada pekerjaan konvensional.

D. Harapan orang muda hanya dapat terpenuhi dalam kondisi damai, hanya dalam tatanan dunia yang beradab dan kooperatif.

E. Orang muda penuh dengan ide-ide yang hidup. Ketika termotivasi dengan benar dan cukup membimbing yang mereka inginkan dalam hidup mereka.

F. Orang muda memiliki energi untuk mencoba berbagai hal dan kesabaran untuk belajar dari kesalahan. Memberi mereka kesempatan untuk merencanakan, memutuskan, dan bekerja mempersiapkan mereka untuk menghadapi kenyataan yang lebih keras dalam hidup.

G. Partisipasi muda penting karena pemuda adalah kekuatan negara. Pemuda mengenali masalah dan dapat menyelesaikannya. Pemuda adalah kekuatan yang kuat dalam gerakan sosial. Mereka mendidik anak-anak tentang hak-hak mereka. Mereka membantu orang muda lainnya mencapai tingkat kemampuan Intelektual yang lebih tinggi dan menjadi orang dewasa yang berkualitas.

Apa yang seharusnya menjadi visi generasi muda untuk India 2020? Vision 2020 mengatakan bahwa:

1. Alih-alih menguras otak, kita bisa menjadi magnet bagi dunia pikiran yang cerah.

2. Sistem peradilan kita bisa menjadi model untuk keadilan, ketepatan waktu, dan ketidak-mampuan.

3. Badan-badan Legislatif kita bisa menjadi sebuah integritas, kemalasan dan tujuan.

4. Habitat kita bisa bersih dengan layanan kota yang berlimpah.

5. Pemuda kita bisa menjadi juara Olimpiade.

6. Kita dapat memiliki 100% Literasi.

7. Pendapatan Per Kapita dapat naik dalam Proporsi Geometris.

8. Kita dapat memiliki pekerjaan penuh.

9. Kita dapat memperoleh reputasi sebagai bangsa yang paling transparan dan jujur.

10. Kita bisa menjadi Bangsa yang paling kompetitif.

India dapat menjadi negara yang maju hanya jika semua orang berkontribusi pada kemampuan dan kemampuannya yang terbaik. Pemuda sepenuhnya eksperimental dan dengan pemanfaatan penuh bakat-bakat Pemuda, India akan menjadi Bangsa yang utuh. Mari kita berharap yang sama.

'Pemuda itu seperti api

Ini merayap maju.

A Spark pada awalnya

Tumbuh menjadi nyala api

Mencerahkan menjadi Blaze '.

Seorang Guru Agung Membentuk Pikiran Pemuda Hari Ini untuk Membangun Masa Depan yang Lebih Baik

Ada beberapa orang di dunia ini yang dapat menginspirasi anak-anak untuk melakukan banyak hal. Orang-orang seperti itu termasuk atlet profesional, selebriti, penyanyi, pemilik bisnis Fortune 500, penulis, dan bahkan mungkin seorang politikus. Namun, meskipun orang-orang ini termotivasi untuk mengejar karir di berbagai arah, mereka semua memiliki satu kesamaan. Mereka semua dibimbing dan diilhami oleh para guru. Apakah itu seorang guru basket, suara, akting, bisnis, menulis, atau guru ilmu politik, semua orang-orang ini terinspirasi oleh setidaknya satu pendidik atau beberapa guru untuk mendapatkan mereka di mana mereka dan ke mana mereka pergi.

Tanpa guru inspiratif Kobe Bryant tidak memenangkan lima Kejuaraan NBA, Katharine Hepburn tidak memenangkan empat Penghargaan Aktris Terbaik, Stevie Wonder tidak memenangkan dua puluh lima Grammy Awards, Mark Zuckerberg tidak membuat Facebook, Shakespeare tidak menulis Romeo dan Juliet, dan Barak Obama tidak menjadi Presiden Amerika Afrika pertama di Amerika Serikat. Semua orang ini berhasil di kanan mereka. Namun, tidak satu pun dari mereka dapat berhasil tanpa setidaknya satu guru yang memberi inspirasi. 99% dari waktu, guru itu berasal dari ruang kelas di suatu tempat di sepanjang garis.

Untuk menjadi guru yang menginspirasi, dibutuhkan lima karakter dasar; (1) mereka bergairah; mereka memiliki semangat untuk pendidikan dan mengajar siswa. (2) Mereka berkomitmen; mereka berkomitmen untuk menjadi guru terbaik yang dapat mereka dapatkan selama 365 hari dalam setahun, bukan hanya pada 190 bahwa kita dikontrak untuk bekerja. (3) Mereka memegang harapan yang tinggi: guru yang menginspirasi menemukan cara untuk membawa siswa ke tingkat berikutnya untuk mempersiapkan mereka untuk kehidupan di luar kelas. (4) Mereka dapat diakses; mereka selalu dapat diakses dan ada di sana untuk siswa mereka sebagai bantuan ketika dibutuhkan. Dan (5) Guru yang memberi inspirasi sangat peduli dengan kehidupan dan masa depan anak-anak di mana mereka melayani. Kelima karakteristik guru inspirasional ini membantu dalam membina hubungan siswa yang positif. Hubungan ini adalah apa yang membuat guru menginspirasi di mata para siswanya. Ketika Anda mengembangkan hubungan positif ini, siswa mulai mempercayai Anda, berinvestasi di kelas Anda, melampaui apa yang diharapkan dari mereka, membangun gairah dan kegembiraan untuk belajar, dan berkomitmen pada keunggulan.

Seorang guru yang inspiratif tidak hanya berdampak pada karir seorang siswa, mereka juga menanamkan karakteristik seorang guru yang inspiratif dalam pikiran, tubuh, dan jiwa seorang siswa. Sama seperti daftar orang-orang di atas yang terinspirasi dan terus menginspirasi anak-anak hari ini, para siswa yang mengagumi dan diajar oleh seorang guru yang inspiratif, akan melanjutkan rantai inspirasi ketika mereka menjadi orang dewasa yang bekerja di bidang yang mereka inginkan.

Pikirkan saja hal ini; rata-rata guru bekerja 190 hari setahun dan bekerja rata-rata 30 tahun dalam pendidikan. Itu berarti seorang guru memiliki sekitar 5.400 hari selama perjalanan karir mereka untuk menginspirasi sebanyak mungkin anak-anak. Selama 30 tahun mereka akan melayani rata-rata 2.550 siswa memberi atau menerima. Jika selama 30 tahun Anda hanya menginspirasi 10 siswa, sesuai dengan definisi guru yang inspiratif, dan mereka terus menginspirasi 10 siswa / anak-anak dalam karir mereka, satu guru itu akan bertanggung jawab untuk menginspirasi ribuan orang yang belum pernah mereka temui sebelumnya. . Sekarang bayangkan jika kita mengulurkan tangan untuk menginspirasi 50 siswa selama karier kita. Seperti Arthur William Ward pernah berkata, "Guru yang biasa-biasa saja mengatakan. Guru yang baik menjelaskan. Guru yang unggul menunjukkan. Yang hebat

guru menginspirasi. "

Jika Anda seorang guru yang membaca artikel ini, tantang diri Anda hari ini, besok, dan selama sisa karier Anda untuk menginspirasi para remaja saat ini. Hasil dari semua inspirasi ini akan sama dengan satu hal; LEBIH BAIK TOMORROW!

Pelatihan Kepemimpinan Pemuda – Seminar yang Mempersiapkan Kaum Muda Untuk Keberhasilan Mimbal Kepemimpinan

Sementara magang kepemimpinan adalah peluang unik untuk memberikan pemuda dengan pengalaman dan eksposur, persiapan sangat penting. Oleh karena itu, mengembangkan dan menyampaikan serangkaian seminar tentang magang disarankan. Untuk membantu Anda, artikel ini merekomendasikan subjek yang relevan untuk dibahas dalam sesi. Pemuda akan mendapatkan informasi penting dan meningkatkan kepercayaan diri mereka.

Topik Seminar

  • Etiket

Mendedikasikan satu atau dua sesi untuk menutupi etiket. Jangan berasumsi bahwa remaja tahu apa yang harus dilakukan; banyak orang dewasa kurang sopan santun. Rencanakan acara khusus untuk mengajarkan etiket makan. Tinjau cara membaca pengaturan tabel. Berikan kaum muda dosis yang kuat dari dasar-dasar. Gunakan sesi lain untuk menangani etiket email, ponsel, pesan suara, jabat tangan, dan surat ucapan terima kasih.

  • Ekspektasi

Uraikan harapan para pengusaha bersama dengan harapan program. Bahkan jika magang adalah sukarelawan, mereka membutuhkan komitmen remaja. Oleh karena itu, tarik persamaan antara pergi ke sekolah dan pergi bekerja.

  • Berpakaian untuk Sukses

Tekankan pentingnya berpakaian untuk sukses. Tujuannya adalah untuk memproyeksikan citra profesional dan positif. Jelaskan apa yang dapat diterima dan apa yang tidak dapat diterima; memperjelas arti bisnis kasual. Pikirkan tentang mengundang peritel lokal untuk melakukan presentasi tentang cara mencampur dan mencocokkan pakaian. Jelajahi kemungkinan membawa remaja ke toko untuk lokakarya di tempat.

  • Apa yang Dibutuhkan untuk Sukses

Siapkan modul tentang apa yang diperlukan untuk berhasil. Diskusikan inisiatif apa dan berikan contoh bagaimana mereka dapat mengambil inisiatif di lapangan. Demikian juga, diskusikan pentingnya sikap yang baik, kerja tim, dan ketepatan waktu. Biarkan remaja tahu bahwa mereka akan dievaluasi di area ini.

  • Komunikasi

Menanggapi konflik, berurusan dengan orang-orang yang sulit, gaya komunikasi, dan penyelesaian masalah kreatif adalah beberapa pilihan utama yang akan ditempatkan dalam agenda. Pada saat yang sama, pikirkan tentang memimpin sesi tentang tata bahasa. Keterampilan komunikasi yang efektif selalu menjadi inti permasalahan.

Persiapan membuat perbedaan. Jadi, lengkapi kaum muda dengan informasi yang diperlukan untuk memiliki magang kepemimpinan yang sukses. Dengan mendiskusikan hal-hal yang disajikan di sini, Anda akan mengambil langkah-langkah penting untuk memastikan bahwa pemuda siap dan percaya diri.

Pemberdayaan Pemuda: 5 Tips untuk Pemuda Berdaya

Apakah Anda ingin tahu apakah pemberdayaan pemuda bisa efektif? Dengan mengikuti 5 tips ini Anda akan menemukan bahwa itu sangat efektif dan Anda dapat menciptakan hubungan luar biasa dengan pemuda. Anda akan belajar bahwa pemuda itu luar biasa dan mampu mencapai apa pun yang mereka inginkan. Pemberdayaan pemuda dapat menjadi tantangan, tetapi hasilnya sangat berharga. Berikut ini kiatnya:

1: BERKOMUNIKASI!

Komunikasi adalah kunci dalam hal memberdayakan kaum muda. Jika Anda tidak memiliki keterampilan komunikasi terbaik, Anda akan kesulitan untuk bergaul dengan remaja. Mereka mungkin sulit untuk berkomunikasi dan mungkin perlu bagi Anda untuk belajar hanya mengajukan pertanyaan dan hanya mendengarkan mereka; daripada Anda memberi tahu mereka apa yang perlu mereka lakukan. Pemuda tidak suka diberi tahu apa yang harus dilakukan; dan keterampilan komunikasi yang tepat dapat benar-benar mengajari mereka untuk menemukan solusi atas masalah mereka sendiri.

2: Bersikaplah terbuka

Saya yakin sebagian besar dari kita dapat berhubungan dengan memiliki orang tua yang tidak setuju dengan musik yang kita pilih untuk didengarkan; atau teman-teman yang kami pilih untuk bergaul. Bagaimana perasaanmu itu? Dengan berpikiran terbuka dan menerima ide-ide baru, kita lebih mungkin berhubungan dengan pemuda dalam kehidupan kita dan mereka akan lebih mungkin datang kepada kita dengan masalah yang mungkin mereka hadapi. Meskipun mungkin sulit untuk menjaga pikiran yang terbuka itu kadang-kadang; ingat, dunia selalu berubah, dan jika kita ingin mengatakan di masa depan, kita harus tetap terbuka.

3: Jadilah kuat

Pemberdayaan pemuda; seperti yang disebutkan sebelumnya bisa sangat menantang. Anda akan menemukan penghalang jalan, Anda akan menemukan argumen dan perselisihan dan Anda mungkin tidak dapat melewati masa muda Anda bekerja dengan. Di atas segalanya, Anda harus tetap kuat. Pemuda akan melihat Anda; dan tampak lemah hanya akan mendorong mereka menjauh dari Anda. Menjadi panutan membutuhkan kekuatan batin; jadi pastikan memilikinya. Anda ingin jelas tentang batasan Anda sejak awal; dan menegakkan batas-batas itu.

4: Jadilah aktif

Meskipun mungkin tampak bahwa pemuda hanya ingin menonton TV dan bermain video game; penting untuk membuat mereka aktif dalam sesuatu. Beberapa remaja mungkin tidak ingin terlibat dalam olahraga tetapi tentu ada kegiatan di luar sana yang dapat melibatkan mereka. Bergabunglah dengan mereka untuk berjalan-jalan di taman, mainkan permainan Frisbee, atau bahkan mainkan game Wii yang membutuhkan gerakan. Cukup membuat pemuda keluar dari sofa dan bergerak akan berfungsi untuk memberdayakan mereka dan membuat jus kreatif mereka mengalir. Jus kreatif sama dengan pemuda yang diberdayakan.

5: Memiliki rasa humor

Di atas segalanya, tertawa. Tertawa adalah obat terbaik dan juga cara tercepat untuk menciptakan ikatan dengan orang lain. Mampu menertawakan diri sendiri dan menciptakan lingkungan yang mendorong kesenangan. Tidak hanya ini akan membuatnya lebih menyenangkan bagi Anda; tetapi pemuda yang bekerja dengan Anda akan didorong untuk lebih membuka.

Bekerja dengan pemuda bisa menjadi pekerjaan yang menantang; Namun, ketika Anda melihat pemberdayaan pemuda membuahkan hasil, itu sangat bermanfaat!

Untuk mempelajari lebih lanjut, gabung dengan saya milis gratis dan menerima Panduan Gratis untuk Membuat Kontrak Perilaku dengan Remaja Anda. Anda dapat mempelajari lebih lanjut di situs web kami.