Mengapa Anda Memerlukan Pemeriksaan Kesehatan Utama?

Pemeriksaan Kesehatan Master Tahunan adalah pemeriksaan kesehatan yang luas yang digunakan untuk memberikan perlindungan dari beberapa penyakit. Secara keseluruhan, pemeriksaan Kesehatan Utama adalah paket medis lengkap yang berjalan setiap tahun.

Ada tiga faktor penting yang harus dipertimbangkan sebelum Anda memilih rencana pemeriksaan kesehatan Master-

1. Semua tes harus ditargetkan sesuai dengan usia, jenis kelamin, riwayat masalah kesehatan, diet, gaya hidup, dan sejumlah faktor lainnya.

2. Frekuensi dan jumlah tes ini harus sesuai dengan pedoman internasional dan dapat ditentukan oleh informasi yang tersedia. Tes-tes ini harus dilakukan secara berkala.

3. Hindari tes yang tidak perlu yang dapat menyebabkan kerusakan fisik. Ini melibatkan bahaya mental dan risiko radiasi.

Mencegah lebih baik daripada mengobati

Tes-tes ini tidak hanya mendeteksi gejala, tetapi juga melindungi Anda dari semua rasa sakit fisik yang harus Anda lalui jika penyakitnya parah. Jika Anda mengatasi masalah ini lebih awal, kebanyakan penyakit dapat disembuhkan dan dicegah. Itu juga membuat Anda lebih fungsional dan energik. Secara keseluruhan, ini membantu Anda menjaga kesehatan Anda.

Karena harganya terjangkau

Perawatan medis mahal. Tapi, menginvestasikan uang untuk perawatan kesehatan preventif akan menghemat banyak uang di masa depan. Lebih baik menghabiskan sejumlah uang untuk tindakan pencegahan ini daripada menghabiskan sejumlah besar uang untuk mengobati penyakit serius nantinya.

Apa yang dicari?

Namun, sebagian besar penyedia gagal pada banyak aspek seperti itu. Pertama-tama, tidak ada panduan atau peraturan untuk rumah sakit dan pusat diagnostik mengenai pemeriksaan ini. Kedua, sejumlah tes tidak ada hubungannya dengan layanan yang lebih baik. Program pemeriksaan kesehatan di negara-negara maju memiliki seperangkat pedoman nasional yang menyatakan tes yang akan dilakukan, populasi yang ditargetkan dan frekuensi tes-tes ini. Semuanya dilakukan secara acak sehingga mengalahkan titik penyaringan.

Hindari tes yang tidak perlu

Beberapa pusat diagnostik termasuk scan seperti sinar X, MRI, CT scan dalam rencana mereka yang melibatkan radiasi. Ini memiliki risiko besar dan harus dihindari kecuali ada persyaratan pencitraan. Sebagian besar paket pemeriksaan kesehatan menawarkan pemindaian ini meskipun tidak memiliki manfaat apa pun. Ini mungkin bukan hanya membuang-buang uang tetapi juga bisa berisiko. Sebagai contoh, untuk pasien asimtomatik, rontgen dada rutin dihindari karena risiko radiasi. Juga, dalam pemeriksaan kesehatan anak untuk anak-anak, rontgen dada telah menjadi bagian.

Kelompok lain yang ditargetkan dengan pemeriksaan yang tidak perlu adalah wanita. Rencana termasuk tes seperti Mammography dan tes Pap yang dimaksudkan untuk wanita dalam kelompok usia tertentu. Melakukan tes-tes ini secara acak bisa menyesatkan.

Jadi, sebelum Anda pergi untuk pemeriksaan, pastikan bahwa Anda melakukannya dari pusat diagnostik terkenal sehingga dapat memberi Anda rencana terbaik dan tidak melibatkan tes yang tidak perlu. Rumah sakit pusat harus memastikan bahwa Anda tidak akan terkena radiasi karena alasan yang tidak perlu.

Bagaimana Kotak Bento Memastikan Kebaikan dalam Hal Kesehatan dan Kenyamanan

Bento adalah makanan tradisional yang orang Jepang masak setiap hari untuk diri mereka sendiri, pasangan mereka dan kebanyakan untuk anak-anak mereka. Dan kotak-kotak yang digunakan untuk melayani makanan Bento umumnya dikenal sebagai kotak Bento. Meskipun konsep ini berasal dari Jepang, konsep ini telah menjadi sangat populer di seluruh dunia. Ada suatu masa ketika kembalinya sekolah atau kantor mensyaratkan kembalinya persiapan bekal untuk hari berikutnya. Menyiapkan makan siang adalah pekerjaan raksasa itu sendiri.

Kotak bento praktis untuk dibawa dan baik untuk planet ini. Tetapi manfaat dari ini tidak terbatas pada ini saja. Luangkan waktu sejenak untuk memeriksa manfaatnya.

Dasar-dasar kotak Bento

Menjadi sangat populer selama dekade terakhir, ini adalah alternatif yang efektif dan berguna untuk kotak makan siang konvensional. Tutup kotak yang sangat aman hanya dibuka untuk mengungkapkan bagian yang terpisah di mana Anda dapat menempatkan berbagai jenis makanan. Ini bukan penemuan baru. Bahkan, penemuan Bento berlangsung lama hingga abad ke-12 di Jepang. Orang-orang Jepang biasa menyiapkan Bento (bekal makan siang) untuk dibawa ke tempat kerja mereka. Kotak Bento Jepang modern memiliki bahan dan desain yang berbeda untuk penyajian dan ragamnya yang berbeda secara signifikan. Meskipun mereka mungkin berbeda dalam gaya, presentasi dan variasi, tujuan utama Bento adalah untuk melayani berbagai jenis makanan bergizi dalam satu porsi

Manfaat kotak Bento

Mereka memastikan kesehatan – Mempersiapkan Bentos yang disajikan dalam kotak Bento memastikan makan makanan segar buatan sendiri tanpa bahan kimia atau aditif yang berbahaya.

Mereka baik untuk planet ini – Seperti yang Anda ketahui, kotak ini memerlukan beberapa kompartemen. Ini membantu makanan yang berbeda untuk disajikan tanpa meninggalkan kesempatan untuk saling menyentuh. Dan ini jelas menghilangkan persyaratan untuk menggunakan bungkus plastik untuk menjaga makanan tetap terpisah. Dan dengan mengurangi penggunaan plastik serta limbah plastik yang dibuang ke tempat pembuangan sampah, ini sangat menghemat lingkungan.

Mereka memastikan menyajikan makanan seimbang – Kotak bento memiliki kompartemen tempat Anda dapat menempatkan nasi, sayuran matang, daging / ikan, acar, dll. Anda juga dapat menambahkan beberapa buah untuk melengkapi kelompok makanan yang direkomendasikan oleh dokter.

Mereka membantu Anda dengan upaya penurunan berat badan Anda – Bentos dikemas dalam kotak dengan sejumlah kompartemen. Sebenarnya ini adalah spesialisasi kotak Bento. Setiap kompartemen dibagi-bagi sehingga Anda tidak dapat mengisinya dengan makanan tambahan. Jika Anda ingin menurunkan berat badan ekstra, ambil kotak Bento mengikuti aturan praktis – 1 kubik ml menyajikan 1 kalori. Jika Anda, misalnya, ingin memiliki diet 1800 kalori, gunakan kotak Bento 600 ml. Anda dapat mengambil 3 porsi sehari untuk memenuhi kebutuhan kalori harian Anda. Pilih milik Anda sesuai kebutuhan Anda.

Bento mendorong anak-anak untuk mencoba berbagai jenis makanan sehat – Seperti telah dibahas, kotak Bento memiliki sejumlah bagian yang berguna di mana Anda dapat menyajikan berbagai macam makanan untuk anak-anak Anda. Tutup kotak-kotak tersebut menutup dengan aman memastikan tidak ada tumpahan atau jatuh. Jadi Anda bisa memasukkan berbagai potongan sayuran dan buah-buahan tanpa mengkhawatirkan jus membuat makanan lain menjadi basah. Saat anak-anak membuka penutupnya, mereka akan melihat berbagai makanan tepat di depan mata mereka. Dan ini pasti memikat mereka untuk makan siang tanpa membuang-buang. Membuka wadah ekstra sering membuat anak-anak merasa terganggu dan dengan demikian membuat gagasan Anda memberi makan anak-anak Anda berbagai jenis makanan yang salah.

Mereka tidak membutuhkan perawatan ekstensif – Itu tidak menghabiskan waktu Anda untuk mencuci dan merawat kotak-kotak ini. Anda dapat dengan mudah menghapusnya. Bahkan, Anda juga bisa mencucinya di mesin pencuci piring. Mereka bisa menjadi sempurna di rak paling atas dari mesin pencuci piring.

Jadi apa yang kamu tunggu? Bergabung dengan revolusi kotak Bento – makan sehat; makan sehat.