Sikap Anti-Aging – 5 Rahasia untuk Pemuda Abadi

Helen tidak pernah tua. Tidak dalam pikiran saya juga. Dia berusia setidaknya sembilan puluh tahun, memakai rambut panjang bergelombang; olahraga mode remaja populer; dan umumnya menghadapi hidup dengan sikap. Sikapnya positif, ceria, ceria, manis, dan paling penting: awet muda. Jika Anda bertanya bagaimana keadaannya, jawabannya selalu sama, "Hebat!"

Saya tidak pernah melihat Helen kecewa atau putus asa. Dia tidak pernah berbicara tentang sakit atau sakitnya jika dia memilikinya. Olahraga hariannya dan makan sehat mungkin telah melenyapkan mereka, tetapi dia pasti memilikinya. Saya tahu ini karena ketika dia jatuh atau menabrak dirinya sendiri dia akan berkata, "Saya pasti membutuhkan akupunktur di sana!" Betapa luar biasanya wanita itu. Jika dia pergi ke dokter, dia tidak pernah membicarakannya, dan hanya mendengarkan orang lain berbicara, tidak pernah mengeluh tentang kondisi apapun kecuali mungkin fakta bahwa orang lain tidak tertawa cukup atau bersenang-senang dengan hidup.

Saya ingin menjadi Helen ketika saya tumbuh besar! Jadi saya memasukkan semua yang saya ketahui tentang bagaimana dia menghadapi kehidupan, tidak berpelukan hidup dengan setiap serat keberadaannya. Kehidupan spiritualnya adalah hal yang paling penting baginya dan dia tidak pernah berhenti melayani semua kehidupan dengan cinta (dan sedikit pemberontakan juga!) Berikut adalah rahasia dan beberapa milik saya:

1 Pertahankan perhatian Anda pada tujuan, bukan penghalang jalan. Misalnya, jika Anda ingin menangkap bola, Anda terus mengawasi bola, bukan? Dalam hal ini, perhatikanlah perasaan dan sikap anak muda. Setiap kali Anda mendapati diri Anda merasa tua, tanyakan pada diri Anda apa yang akan dilakukan seorang anak dalam situasi apa pun. Anda mungkin menemukan Anda dapat melakukan lebih dari yang Anda kira Anda bisa!

2. Amati dan ubah bahasa Anda, untuk diri sendiri maupun orang lain. Saya tergoda untuk menggunakan kata lama, tetapi menggantikannya dengan kata 'berpengalaman' atau beberapa frase kreatif lainnya. Teman lain yang mengilhami saya tidak pernah menceritakan usianya karena dia mengatakan bahwa orang secara otomatis memikirkan Anda dengan cara tertentu dan mendapatkan sebuah sikap tentang Anda. Jadilah awet muda, jadilah seorang dewi!

3. Pikirkan Muda. Setiap hari, kapan pun Anda berpikir tentang bagaimana Anda melihat atau merasakan, bayangkan diri Anda seperti saat Anda berada di usia ideal Anda. Itu mungkin berbeda untuk semua orang. Saya suka mempertahankan citra diri saya sebagai tiga puluh lima dan ketika saya memiliki hari ulang tahun, mereka masing-masing "ulang tahun saya yang ke tiga puluh lima" bagi siapa saja yang bertanya!

4. Senyum sebanyak mungkin – Anda tidak hanya terlihat lebih muda, tetapi Anda juga akan merasa lebih muda. Coba sekarang juga!

5. Rileks dan penuhi hati Anda dengan cinta – itulah rahasia sebenarnya untuk tetap muda. Ketika Anda percaya dan fokus pada kehidupan spiritual Anda, itu akan memberi Anda energi.

Rahasia untuk Mengalahkan Tim yang Lebih Atletik daripada Tim Anda di Youth Football

Bermain di Ruang Angkasa adalah istilah kunci.

Kami tidak berbicara tentang bermain bola di bulan, gravitasi nol akan membuat kita semua harus memikirkan kembali permainannya sedikit.

"In Space" berarti bermain dengan jarak antara pemain Anda dan tim lainnya. Jika tim Anda lebih besar dan lebih atletis dan dapat menangani pemain tim satu lawan satu, Anda menginginkan ruang, itu adalah teman Anda.

Namun, jika Anda tidak memiliki atlet yang lebih besar dan lebih baik daripada tim lain, ruang adalah musuh Anda.

Memainkan "In Space" berarti hanya apa yang dikatakannya, menempatkan pemain Anda dengan ruang di antara mereka dan lawan. Jika tim Anda terdiri dari anak-anak yang lebih cepat, lebih besar, dan lebih atletis, mereka akan mendominasi dalam satu lawan satu pertandingan. Itulah mengapa Anda melihat tim dengan banyak penerima cepat besar melakukan dengan sangat baik dalam pelanggaran "menyebar" di mana mereka mengisolasi pembela yang lemah di luar sangat luas versus receiver yang dominan ini, tentu saja Anda harus memiliki QB yang dapat melemparkannya dalam kasus-kasus ini. Jika penerima stud itu hanya bisa mendapatkan bola "di ruang angkasa" dia akan memiliki kesempatan untuk mencetak dalam banyak kasus.

Di sisi lain, sebagian besar tim sepak bola pemuda tidak memiliki pemain yang benar-benar mendominasi liga. Sebagian besar dari kita diberkati dengan hanya sekelompok anak-anak dan sebagian dari kita akan memiliki kelompok anak-anak yang aneh yang hanya lebih kecil dan kurang atletis daripada tim yang kita hadapi. Dalam kasus ini Anda ingin memiliki ruang sekecil mungkin antara anak-anak Anda dan pihak oposisi.

Coba pikirkan tentang latihan penanggulangan Anda, ketika Anda melakukan latihan penanggulangan dalam jarak dekat, katakanlah kotak 1 yard persegi, sebagian besar anak-anak non-atletik Anda sering dapat melakukan tekel. Namun, ubahlah latihan penanggulangan itu menjadi medan terbuka yang menangani pengeboran 20 yard dengan 20 yard persegi, berapa banyak anak-anak Anda yang kurang atletis kini dapat melakukan tekel dalam latihan itu? Hal yang sama berlaku untuk memblokir; anak-anak yang sangat atletis dapat membuat blok "di ruang angkasa" anak-anak yang kurang atletis tidak bisa.

Tim yang kurang atletik hampir selalu tampil lebih baik jika mereka mengencangkan garis mereka, blok tim ganda dan menarik untuk memiliki angka yang luar biasa di titik serang. Tim yang kurang atletik perlu menjalankan perangkap dan permainan jarak dekat lainnya seperti irisan untuk membuat tim atletik tetap waspada. Tim yang kurang atletik perlu menjalankan banyak penyesatan untuk menjaga pertahanan menjauh dari permainan, sementara mereka menjalankannya di antara tekel. Seri pemintal dalam kryptonite untuk supermen pada regu-regu ini. Hanya ada beberapa permainan yang membuat TIDAK ADA SENSE melawan tim seperti ini, sweep, drop back passes, deep reverses, ini akan menjadi permainan yardage negatif.

Kabar baiknya adalah dengan Single Wing Offense, tim yang kurang atletik dapat bersaing dengan tim yang sangat atletis. Sering disebut "football in a phone booth", para pemintal dan jebakan menjaga tim atletik mengalir deras ke permainan dasar Anda. Blok tim ganda, wedges dan menarik memberikan keuntungan nomor tim Anda di titik serangan sehingga linemen yang lebih kecil atau lebih lemah bisa sukses. Perpecahan yang sempit, penyesatan dan menarik linemen membantu bahkan punggung yang sangat rata-rata untuk memasang angka besar dengan pelanggaran ini.

Pada tahun 2002 kami memiliki ukuran punggung rata-rata yang sangat besar bernama J.A. dengan kecepatan rata-rata. Untuk tim 8-10 usia kami, dia menimbang 81 pound dan ketika kami berlari lomba eval, dia sekitar 6 dari 25 anak-anak. J.A. adalah pemain yang sangat patuh, dia adalah seorang pelari yang sabar, dia selalu menjaga kakinya tetap bergerak dan selalu mencari celah, tetapi tidak ada yang istimewa. Pada tahun 2002 ia bermain Fullback untuk kami dan berlari hanya 2 drama tahun itu, irisan dan jebakan. Dia mencetak 31 TDs untuk kami di FB wedge bermain sendiri, tentu saja kami memiliki backfield yang sangat lemah tahun itu dan dia mendapat banyak carry. Seandainya kami memiliki seri pemintal, dia akan melakukannya dengan lebih baik.

Untuk mengalahkan tim yang lebih besar atau lebih atletik: Pada tahun 2003 tim 8-10 saya dari Omaha tidak terkalahkan di liga dan memasang angka yang sangat mencolok. Kami mencetak gol sesuka hati, pergi 11-0 dan memenangkan pertandingan gelar liga kami 46-12 setelah memimpin 46-0 di kuarter ketiga. Kami melanjutkan untuk mengalahkan dua juara liga dari liga lain yang berusia 11-12 tahun. Pada tahun 2004 saya memulai program baru di pedesaan Nebraska di daerah di mana program pemuda yang ada telah memenangkan sesuatu seperti total 4-5 pertandingan dalam 5 tahun sebelum saya tiba di sini. Tahun pertama di sana kami memiliki semua pemain rookie dengan pengecualian 2-3 bangku pemanasan dari tim lain di kota. Kami hanya memiliki satu pemain lebih dari 100 pound pada usia 8-10. Perlahan tapi pasti kami meningkat setiap minggu dan pada akhir musim kami mulai terlihat cukup bagus. Kami memainkan tim Inner-city yang sangat besar dan cepat dari Lincoln tahun itu, Salvation Army. Mereka tidak kehilangan permainan dalam 3 tahun, kami kalah luar biasa, outsized dan memiliki kecepatan yang lebih rendah, tetapi mengalahkan mereka di penggigit kuku dengan TD tunggal dalam perjalanan ke musim 11-0.

Kemenangan terbesar kami dalam overmatch ekstrim dengan pada tahun 2005 ayat-ayat Omaha Pilih Hitam. Tim 8-10 usia itu memilih dari lebih dari 150 anak-anak, memiliki setidaknya 5 anak di atas 150 lbs dan tidak pernah hilang dalam 3 tahun di liga "pilih" Omaha. Mereka adalah tim Inner-city yang sangat agresif dengan banyak kecepatan dan kepercayaan diri. Saya di sisi lain hanya memiliki 25 negara anak-anak yang muncul, tidak memotong atau memilih dan banyak anak-anak muda di atasnya. Untuk membuat cerita panjang pendek, kami memiliki tim ini dengan 4 TDS di babak pertama dan bisa menyebutkan skor. Tak perlu dikatakan bahwa tim, orang tua mereka, dan orang tua kami dalam hal ini terkejut. Hal yang baik adalah dengan pelanggaran ini Anda dapat bersaing dengan siapa pun, berita buruknya adalah ketika Anda melakukan itu sulit untuk mendapatkan tambahan dari permainan liga. Tim dalam kota besar seperti North Omaha Boys Club bahkan tidak akan bermain di lapangan rumah mereka, itu memalukan karena kalah oleh tim yang lebih kecil dan lebih lambat, mereka telah menolak saya dua kali dalam 2 tahun terakhir untuk permainan tambahan yang kami berdua memiliki tanggal terbuka di akhir musim.

Sayap Tunggal memang menawarkan beberapa fleksibilitas jika Anda memiliki pemain pejantan yang Anda ingin mengisolasi "Dalam ruang". Kami menambahkan seri mesh pada tahun 2005 untuk mengakomodasi pemain yang kami pikir masuk akal untuk menempatkan "dalam ruang". Ketika kami melawan lawan yang lebih lemah, seri "jaring" bekerja sangat baik, tidak ada yang bisa menangani pejantan kami. Ketika kami bermain melawan kompetisi yang sama atau lebih rendah kami harus kembali ke pelanggaran dasar perpecahan ketat kami untuk menggerakkan bola secara konsisten.

Rahasia Lotre Terungkap – Cara Memenangkan Pick 3

Peluang Anda untuk memenangkan lotre, terutama pick 3 akan sangat meningkat hanya dengan membaca artikel lotere ini. Cara memenangkan lotre dan lotre rahasia adalah sesuatu yang setiap pemain lotre ingin ketahui. Lebih penting lagi bagaimana memenangkan undian pick 3. Ada banyak sistem undian gratis di luar sana, Anda dapat mencobanya tetapi Anda akan menemukan tidak ada yang gratis dalam hidup dan sistem lotere hanya ada untuk menghasilkan uang dengan cepat dan bahkan tidak membantu sama sekali. Untuk benar-benar memenangkan lotre, Anda harus memahami nilai sebenarnya dari angka-angka UNMATCHED. Semua orang berpikir mereka dapat memilih nomor lotere, tetapi mereka salah. Satu-satunya orang yang benar yang menang tahu rahasia lotto, strategi, dan ketekunan untuk mengambil undian pick 3 lotere setiap malam.

Mari kita kembali ke nomor yang TIDAK TERDUGA. Angka yang tak tertandingi dalam undian pick 3 lotre adalah kombinasi apa pun yang tidak terulang. Misalnya, 123, 357, 049, 319, 293, 439, 098, 413, dll. Semuanya adalah kombinasi yang tak tertandingi. Kami melakukan semua pekerjaan untuk Anda, ada persis 720 kombinasi angka yang tak tertandingi. Jika Anda memainkan angka-angka yang tidak cocok ini dalam bentuk taruhan BOXED Anda memiliki jaminan 1: 120 kemungkinan memenangkan undian pick 3 dibandingkan dengan 1: 1000 tanpa jenis strategi sama sekali.

Berhentilah merenungkan apa yang harus dilakukan jika Anda memenangkan lotere dan mengambil tindakan sekarang. Tidak ada perasaan yang lebih baik daripada membuat penghasilan stabil memainkan angka yang tak tertandingi dari hari ke hari. Anda bisa berada di jalur yang tepat untuk membuat lebih dari 1k seminggu dengan mudah. 1k seminggu hanya dengan memainkan undian pick 3? Tidak kumuh sama sekali! Sangat mungkin dan jika Anda percaya pada angka yang tak tertandingi, Anda pasti bisa mewujudkannya. Hati-hati jangan sampai tertipu untuk menginvestasikan uang Anda ke dalam kombinasi ganda dan tripel. Kombinasi ganda memilih 3 kombinasi yang setidaknya 2 angka berulang. 323, 112, 929, 446, 848, 811, 797, 363, semuanya adalah contoh pengambilan gambar ganda 3. Sekarang alasan untuk tidak memainkan kombinasi ini adalah bahwa dari sekitar 30 gambar Anda dapat melihat ganda hanya 5 kali. Peluang Anda untuk menang hampir tipis untuk diketahui. Lihat saja status Anda di bulan lalu dengan memilih 3 gambar data. Lihat sendiri nomor mengejutkan ini!

Mari kita bicara sebentar tentang tiga kali lipat. Kombinasi tiga adalah kombinasi di mana semua 3 angka dalam kombinasi berulang. Contoh kombinasi rangkap tiga adalah 000, 111, 222, 333, 444, 555, 666, 777, 888, dan 999. Tiga kombinasi muncul 1 kali dari 99 gambar. Jika Anda melihat gambar bulan terakhir negara Anda, Anda mungkin bahkan tidak melihat gambar tiga kali lipat. Anda mungkin harus kembali 3 bulan terakhir hanya untuk menemukan satu kombinasi triple! Tetaplah pada angka yang tak tertandingi dan Anda akan jauh lebih menguntungkan. Berhentilah membuang-buang uang Anda pada "angka keberuntungan" atau "angka keberuntungan Anda" tanpa ada alasan mengapa Anda memainkannya.

Rahasia Strategi Pegangan 3 Pilihan Terbaik Terkena!

Memiliki kumpulan angka yang tepat adalah selalu mimpi … dan itu adalah mimpi yang dibagikan oleh setiap Tom, Dick dan Harry yang berpikir bahwa dia memiliki strategi permainan Pick 3 yang sangat mudah. Sayangnya, combo mimpi itu tidak sering datang, jika sama sekali. Bahkan jika mereka melakukannya, Anda masih harus tahu kapan dan seberapa sering memainkannya untuk memenangkan bidikan di jackpot. Anda juga perlu tahu kapan harus bertaruh tinggi, dan kapan tidak bertaruh sama sekali. Dan Anda perlu belajar kapan harus pergi dengan kemenangan Anda utuh. Meskipun benar-benar tidak ada strategi bermain Pick 3 yang sangat mudah, (meskipun apa yang dipikirkan Tom, Dick dan Harry,) ada kiat-kiat masuk akal atau strategi bermain yang dapat membantu meningkatkan peluang Anda saat Anda bermain game.

Pilih 3 strategi bermain # 1. Pilih kombinasi Anda sendiri dan pilih dengan bijak.

Tentu saja, angka memainkan peran penting dalam lotere … tapi inilah masalahnya. Orang sering tidak mempertimbangkan angka yang cukup penting untuk dipertimbangkan secara menyeluruh. Mengejutkan, eh … tapi itu benar. Kebanyakan orang memilih angka yang mereka miliki sangat penting (seperti memilih 331 karena ada 3 anak, 3 cucu dan 1 anjing dalam keluarga.) Lainnya memilih angka karena tampaknya memiliki beberapa "mistik" signifikansi (seperti memilih 777 karena ini adalah angka yang muncul banyak dalam Alkitab.) Skenario terburuk adalah ketika orang tidak memilih nomor mereka sendiri dan memilih komputer yang dihasilkan combo.

Saat memainkan Pick 3, combo yang biasanya menang adalah digit tunggal atau nomor yang tidak berulang. Ganda (seperti 331) dan tiga kali lipat (seperti 777) memiliki banyak peluang untuk memenangkan lotre sebagai anak anjing memenangkan triathlon. Itu bisa dilakukan tentu saja, tetapi pertanyaannya adalah: di masa hidupnya? Satu digit memiliki peluang menang yang lebih baik, jadi tetaplah pada itu. Dan cobalah untuk tidak merendahkan picks cepat. Sangat sering, ini tidak akan pernah menghasilkan kombinasi yang layak dari uang yang Anda investasikan di dalamnya.

Pilih 3 strategi bermain # 2. Pilih pertempuran Anda, sehingga untuk berbicara.

Ah, jackpot tetap tak tersentuh untuk waktu yang lama, dan jumlah itu cukup mengesankan untuk mendorong setiap Tom, Dick dan Harry untuk antri di depan toko lokal. Anda memutuskan untuk tidak menghasut orang banyak dengan tetap di rumah. Pilihan bagus. Jika garis relatif panjang untuk gambar tertentu, lewati saja. Meskipun ini terdengar sangat konyol, Anda harus ingat bahwa semua permainan lotre mendapatkan sebagian besar kemenangannya dari pemain lain. Jadi secara alami, semakin banyak pemain ada satu game, semakin tinggi jackpot. Itu juga berarti bahwa Anda bersaing dengan semua pemain ini, yang (dengan semua kemungkinan memiliki beberapa kombinasi yang mereka pertaruhkan.)

Semua faktor ini dikombinasikan berarti Anda memiliki sangat rendah hingga nol persen untuk memenangkan jackpot. Sebagai strategi permainan Pick 3 kedua Anda, pilihlah yang lebih kecil sebagai gantinya; Anda memiliki lebih banyak peluang untuk memenangkan itu. Maksudku, jadi bagaimana jika Anda melewatkan jackpot $ 500 satu kali, ketika Anda secara konsisten memenangkan $ 100 hingga $ 200 pada setiap pertandingan lain?

 Rahasia 82: Siapa Yang Pertama? Pelajari Ketentuan Surety Bonding

Dunia surety bonding mungkin tampak misterius dan kompleks. Mari kita hadapi itu, itu tidak seperti asuransi. Ini sebenarnya lebih mirip dengan perbankan. Tidak heran jika subjek tidak dipahami dengan baik oleh orang-orang yang perlu tahu.

Dalam artikel ini kita akan membahas beberapa dasar-dasar seperti siapa para pihak dan apa yang mereka lakukan sehingga subjek tidak tampak begitu asing.

Siapa yang "diasuransikan"? Tertanggung adalah pihak yang membeli asuransi. Oleh karena itu, dalam ikatan tidak ada diasuransikan, malah ada "prinsip". Ini adalah pihak yang melakukan tindakan terhadap obligasi. Jika perusahaan konstruksi Anda membutuhkan ikatan, itu adalah prinsipal, pemohon obligasi.

Perantara yang membantu Anda dengan kebutuhan ikatan Anda mungkin adalah produsen obligasi, agen pengikat, atau agen asuransi. Dalam setiap kasus, orang tersebut diberi lisensi oleh negara untuk memproses transaksi surety bond.

Firma agen bekerja untuk disebut agen asuransi atau agen ikatan. Entitas ini menyediakan saluran antara prinsipal (obligasi yang berlaku) dan penjamin, perusahaan pengikat, penyedia obligasi dan pihak yang memegang risiko.

Dalam dunia ikatan, istilah "perusahaan" digunakan untuk menggambarkan perusahaan pengikat. Agen dan agensi tidak akan disebut sebagai "perusahaan" meskipun nama perusahaannya adalah ABC Local Insurance Company Inc.

Referensi ke "kertas" berhubungan dengan perusahaan pengikat. "Kertas siapa yang digunakan agen itu?" Ini berarti "Siapa perusahaan pengikat itu?"

Karena perusahaan ikatan memegang eksposur pada obligasi, itu adalah karyawan mereka yang membuat keputusan untuk menyetujui atau menolaknya. Orang ini disebut penjamin penjamin atau penjamin emisi.

Memang benar bahwa agen asuransi dapat mempekerjakan individu dengan keahlian underwriting, dan gelar mereka mungkin "underwriter". Mereka bahkan mungkin memiliki beberapa elemen otoritas pengambilan keputusan yang telah didelegasikan kepada mereka oleh perusahaan ikatan (disebut sebagai "memiliki pena.") Tetapi kenyataannya tetap bahwa kursi kekuasaan tertinggi adalah perusahaan pengikat bukan agensi. Perlu diketahui bahwa ketika agen bond berbicara dengan otoritas tentang apa yang bisa atau tidak bisa dilakukan. Kenyataannya, mereka harus tetap meminta penanggung izin. Mereka selalu menjawab kepada perusahaan ikatan pada semua transaksi yang melibatkan penjamin.

Ketika seorang kontraktor ditanya "Siapa perusahaan ikatan Anda?" kadang-kadang mereka memberi nama agen ikatan mereka. Sekarang Anda tahu bedanya!

Area kebingungan lainnya: Pemilik perusahaan konstruksi tidak berlaku untuk obligasi penawaran dan kinerja. Di mata penjamin, perusahaan konstruksi adalah pemohon karena merupakan entitas yang disebutkan dalam obligasi.

Memang benar bahwa sureties mengharapkan pemilik perusahaan untuk berdiri di belakang transaksi dengan memberikan ganti rugi pribadi. Namun, proses penulisan (pengambilan keputusan) terutama difokuskan pada perusahaan, sejarah dan kapabilitasnya. Faktor pribadi yang melingkupi pemilik bisnis adalah sekunder.

Kami tidak bermaksud untuk mengurangi pentingnya agen pengikat. Agen memainkan peran penting dalam mengumpulkan, membentuk, dan mempresentasikan file untuk ditinjau oleh penjamin – dan mereka memandu proses ke depan karena obligasi diperlukan. Ketika Anda menggunakan spesialis ikatan untuk kebutuhan penjamin Anda, Anda mendapatkan keahlian dari orang dalam industri yang memahami proses penulisan dan bagaimana menyajikan akun Anda dengan cara yang adil dan efektif untuk saling menguntungkan dari perusahaan yang berlaku dan yang terikat.

Oke, sekarang saatnya untuk salah satu Kuis Pop populer kami! Pilih kata yang paling tepat dalam setiap kasus:

1. Ketika Elmer, sang kontraktor, menyadari bahwa dia akan membutuhkan ikatan, dia langsung menghubungi dan meneleponnya (Kepala Sekolah / Agen).
2. Morty the underwriter memiliki beberapa pertanyaan lagi dan mengirimnya ke (Surety / Bond Producer).
3. The (Surety / Bonding Agency) tidak bersedia menanggung risiko tambahan pada akun tersebut.
4. Jaminan obligasi (tidak termasuk) polis asuransi.
5. LaFawnduh, (Penjamin / Agen), tahu sudah waktunya untuk mengatur jaminan baru.
6. Thor, The Bonding Specialist, hanya menggunakan kualitas (Pens / Paper).

Bonus Pertanyaan (Ekstra kredit!): Ketika semuanya gagal, Moonbeam tahu sudah waktunya untuk mengajukan klaim obligasi dengan (Pengangkut / Tertanggung).

Jawaban:
1. Agen
2. Produser Obligasi
3. Jaminan
4. tidak
5. Agen
6. Kertas
7. Operator