Cara Mempersiapkan Diri Anda Sebelum Memulai Master Cleanse

Saya menjawab banyak komentar dari orang-orang yang tidak tahu cara memulai Master Cleanse dengan cara yang benar. Mereka pikir mereka dapat pergi dari tiga kali makan sehari ke Master Cleanse yang asli sepenuhnya dalam waktu 24 jam. Biarkan saya memberitahu Anda, Anda menyiapkan diri untuk kegagalan jika Anda berpikir Anda dapat melakukan itu. Mempersiapkan tubuh Anda untuk Master Cleanse harus menjadi proses yang stabil dan lambat. Ini jauh lebih mudah untuk melewati pembersihan jika Anda telah membangun diri untuk itu. Karena Anda akan menyangkal diri Anda dari makanan padat, itu ide yang baik untuk mendapatkan pikiran dan tubuh Anda pada halaman yang sama. Saya akan membagikan beberapa langkah yang saya ambil sebagai persiapan untuk Master Cleanse.

Hal pertama yang ingin Anda lakukan adalah meluangkan waktu Anda. Jika Anda belum pernah berpuasa atau membersihkan sebelum hal ini sangat penting. Kemudahan tubuh Anda menjadi rutinitas baru agar tidak membanjiri diri sendiri. Jika terlalu sulit, Anda akan menyerah dan tidak pernah melihat hasil yang Anda inginkan.

Saya mulai dengan buah dan sayuran cepat 5 hari (Senin sampai Jumat). Tanpa daging atau tepung, dan memotong minuman yang tidak perlu seperti soda atau kopi. Ganti minuman sarapan Anda dengan smoothie atau teh. Jika Anda suka, Anda dapat menipu sedikit dan mencampurkan beberapa yogurt dataran rendah rendah ke dalam smoothies buah Anda di pagi hari. Saya berpuasa sepanjang minggu karena saya tahu apa jadwal saya akan terlihat untuk sebagian besar dan saya dapat membuat diri saya sibuk dari matahari hingga matahari turun. Saya akan berbagi mengapa ini penting dalam beberapa saat.

Anda akan melihat bahwa itu membutuhkan kreativitas untuk datang dengan cara-cara baru untuk menyiapkan makanan Anda sehingga Anda tidak bosan dengan salad setiap malam. Saya membuat selada membungkus suatu malam dan sup sayuran puree pada malam yang berbeda dengan salad di antara.

Sensasi yang Anda rasakan bisa bervariasi. Tentu saja Anda akan memiliki rasa lapar yang lapar, ini sudah bisa diduga. Tetapi Anda akan memiliki berbagai jenis kelaparan. Awalnya Anda akan merasa lapar bahkan setelah Anda makan isi Anda. Ini mental dan bisa berlangsung selama beberapa hari. Pada titik ini Anda perlu memanggil ketangguhan mental Anda untuk membuat Anda tetap kuat. Biasanya Anda hanya memberikan perasaan ini karena itulah yang Anda lakukan setiap hari. Anda tahu camilan yang harus Anda miliki di antara iklan atau tengah malam, Anda tidak membutuhkannya. Itu bukan kelaparan sejati, hanya pikiran dan tubuh Anda yang ingin tetap sibuk dengan sesuatu yang memanjakan. Anda akan mulai memperhatikan berapa banyak makan rekreasi yang Anda lakukan. Di sinilah Anda harus mengenali ini dan menjaga diri Anda terkendali. Cara yang baik untuk melakukan ini adalah tetap sibuk. Ingat ketika saya menyebutkan tinggal sibuk dari matahari hingga matahari terbenam? Pernah perhatikan ketika Anda terjebak dalam salah satu waktu berlalu favorit Anda seberapa lapar Anda setelah fokus Anda dari apa yang Anda lakukan? Anda mungkin telah mengotak-atik mobil Anda selama berjam-jam dengan perut Anda yang menggeram, sambil berkata pada diri Anda, "Saya hanya perlu melakukan hal terakhir ini, maka saya akan pergi makan." Itu pikiran atas materi. Itu Anda menempatkan prioritas yang lebih tinggi pada keinginan yang lebih besar daripada jeritan tubuh Anda untuk makanan. Lihat … kamu sudah melakukan semuanya, kamu hanya perlu menyalurkannya dengan sengaja sekarang.

Pada hari keempat Anda mungkin mulai merasakan sakit kelaparan yang lebih intens. Saya terbangun dari tidur saya pada hari keempat karena saya sangat lapar. Ini bukan di kepala saya, itu ada di perut saya. Apa yang saya lakukan? Aku bangkit dan menuang segelas jus jeruk. Bukan itu yang diinginkan tubuh saya tetapi itu menenangkan sensasi dan membuat saya melewati malam. Saya pikir ini adalah "momen-punuk saya" karena sejak saat itu sampai saya menyelesaikan hari kelima saya tidak mengalami perasaan itu lagi.

Ini akan menjadi beberapa hal yang harus Anda hadapi ketika berada di Master Cleanse jadi ada baiknya untuk membangun diri dengan latihan seperti ini. Untuk langkah selanjutnya, coba dan lakukan selama 10 hari. Kemudian cobalah cairan hanya dengan cepat. Idenya adalah untuk bergerak lebih dekat dan lebih dekat dengan intensitas seperti apa Master Cleanse. Ini melayani dua tujuan, mempersiapkan Anda secara mental dan fisik, dan itu hanya baik bagi Anda.

Ini juga merupakan ide yang baik untuk memasukkan teh pencahar ringan dengan puasa ini untuk membantu Anda tetap teratur, karena Anda tidak akan memiliki banyak makanan yang lebih berat untuk merangsang gerakan usus.

Bergantian ini berpuasa ke rutinitas harian Anda beberapa minggu sebelum melakukan Master Cleanse dan sisanya harus menjadi sepotong kue.

Story Bridge Climb – 4 Fakta Yang Harus Anda Ketahui Sebelum Mendaki

Perlu meluangkan waktu dari kesibukan hidup sehari-hari? Apakah Anda merasa perlu melakukan sesuatu yang berbeda? Bosan dengan rutinitas sehari-hari di mana hal yang paling dekat dengan sesuatu yang berbeda adalah kenaikan gaji? Benar-benar tidak ada gunanya mengambil cuti dari pekerjaan untuk mendapatkan petualangan yang menyegarkan, karena kegiatan yang menarik hanya dalam jangkauan. Lihatlah di luar jendela Anda, untuk jembatan yang Anda kendarai dari dan ke tempat kerja setiap hari, adalah petualangan tepat di ujung jari Anda; itu adalah Story Bridge Climb. Sejak tanjakan di Story Bridge diluncurkan pada tahun 2005, jembatan ini tidak pernah dilihat oleh peserta dengan cara yang sama sebelum mengalami eksplorasi. Ada lebih dari sekedar memenuhi mata, lebih dari sekedar baja dan teknik untuk ditemukan. Peninggalan yang kaya dan sejarah menyelimuti struktur kantilever baja sepanjang 777 meter yang besar ini dan pendakian jembatan sepanjang 2,5 jam adalah apa yang Anda butuhkan untuk menemukan salah satu bangunan paling berharga di Brisbane. Siapkan diri Anda untuk pandangan yang paling menginspirasi dan fakta pemikiran yang akan mengintensifkan tunggangan Anda yang mengukur 243 kaki di atas tanah.

Berikut adalah 4 hal yang mungkin Anda anggap berguna sebelum mendaftar untuk mendaki Story Bridge:

1. Keamanan selalu menjadi prioritas dan pembatasan pendakian dilakukan. Usia termuda bagi seorang peserta untuk terlibat dalam kegiatan ini adalah 10 tahun. Anak-anak harus selalu didampingi oleh orang dewasa. Maksimal 3 anak diperbolehkan jika ditemani oleh orang dewasa.

2. Pendakian membutuhkan waktu sekitar 2,5 jam untuk menyelesaikannya. Ini terdiri dari pengarahan, demonstrasi keamanan, dan sosialisasi rute pendakian jembatan. Juga akan ada waktu yang diberikan untuk berpartisipasi dalam simulator pendakian bagi orang-orang yang memiliki kekhawatiran ketika berhadapan dengan ketinggian.

3. Semua pendaki diberikan pakaian khusus yang dibuat khusus untuk memanjat jembatan. Pakaian ini merupakan bagian dari persyaratan keamanan standar. Mereka menyatu dengan baik dengan warna jembatan agar tidak mengalihkan pengemudi di bawah ketika mendaki jembatan. Tergantung pada cuaca pada hari pendakian, para pemimpin pendakian akan menyarankan pakaian terbaik untuk dikenakan dengan setelan pendakian. Semua peserta diminta untuk mengenakan sepatu bersol karet tertutup sepenuhnya, untuk memastikan Anda memiliki pegangan yang memadai agar tidak tergelincir. Barang-barang pribadi tidak dapat diambil dengan Anda di jembatan memanjat; Namun baru-baru ini, pendaki telah diizinkan untuk mengambil kamera untuk menangkap petualangan dan pemandangan yang menakjubkan saat mereka terbentang. Tali dan tali khusus disediakan untuk mengamankan kacamata dan kamera agar tidak jatuh ke dalam lalu lintas di bawah ini.

4. Climb berjalan tepat waktu dan sesuai jadwal dan mereka tidak akan terhenti untuk peserta yang terlambat. Jika Anda datang terlambat maka akan mengakibatkan penyitaan tiket Anda, maka tidak ada pengembalian uang.

Sekarang setelah Anda mendapat informasi lebih lanjut, tetapkan tanggalnya dan pergilah keluar untuk berpetualang di sekitar sudut dan di atas sungai.

┬áKetentuan untuk Diketahui Sebelum Menyewa Kendaraan – Menyewa Jangka Waktu Sederhana

Jadi, Anda telah memutuskan bahwa Anda ingin menyewa kendaraan berikutnya. Tidak bisa benar-benar menyalahkanmu. Dengan insentif hari ini, rabat, dan tarif sewa yang menguntungkan, mengapa tidak Anda. Anda tidak hanya dapat mengendarai mobil baru, tetapi juga mobil baru yang tidak dapat Anda beli jika Anda membeli dan membiayainya. Pembeli berhati-hatilah. Dengan leasing datang kosakata baru dan kadang-kadang agak membingungkan. Jangan tersesat di lautan jargon sewa. Lindungi dirimu sendiri. Pelajari dan pahami bahasa industri. Bagi mereka yang serius memikirkan penyewaan kendaraan berikutnya, berikut ini adalah daftar istilah "baru" yang berguna yang harus Anda kenali dengan SEBELUM Anda bernegosiasi sewa:

Biaya Akuisisi: Biaya administrasi dipungut oleh perusahaan leasing untuk memproses sewa. Biaya ini biasanya TIDAK dapat dinegosiasikan dan dapat berpengaruh signifikan terhadap keseluruhan biaya sewa.

Suku Bunga Dasar: Ini adalah biaya sewa guna usaha dan penggunaan kendaraan dan diukur dengan bunga yang dibayarkan selama masa sewa.

Beli pada suku bunga jangka akhir: Ini adalah suku bunga bersih untuk sewa jika lessee, pada akhir masa sewa, membeli kendaraan dengan harga beli akhir sewa.

Biaya Kapitalisasi: Ini adalah harga total pembelian kendaraan. Harga termasuk biaya semua tambahan seperti opsi kendaraan, jaminan diperpanjang, asuransi jiwa, dan tahan karat. Biaya yang dikapitalisasi sama dengan jumlah yang Anda bayarkan untuk kendaraan jika kendaraan tersebut dibeli.

Pengurangan Biaya Kapitalisasi: Pengurangan biaya modal adalah pembayaran uang muka, dalam bentuk uang tunai atau perdagangan, yang diterapkan pada harga pembelian akhir kendaraan yang mengurangi pembayaran sewa bulanan.

Closed End Lease: Sewa dimana kewajiban finansial lessee hanya bersandar pada pembayaran sewa bulanan yang dinegosiasikan. Karena nilai sisa kendaraan dinyatakan dalam kontrak leasing, lessee tidak bertanggung jawab secara finansial jika nilai aktual kendaraan kurang dari nilai sisa yang dinyatakan. Penyewa hanya perlu mengembalikan kendaraan pada akhir masa sewa tanpa ada kewajiban lebih lanjut.

Partisipasi Dealer: Potongan harga atau diskon, disumbangkan oleh dealer, mengurangi harga pembelian akhir kendaraan.

Penyusutan: Penurunan nilai kendaraan dari waktu ke waktu. Penyusutan dalam penyewaan kendaraan bermotor adalah perbedaan nilai antara biaya kendaraan baru dan nilai kendaraan di akhir masa sewa.

Biaya Disposisi: Biaya yang dikenakan oleh lessor di akhir sewa untuk menyiapkan mobil untuk dijual. Lessor dapat menerapkan biaya ini terhadap deposit yang dibuat oleh penyewa pada awal masa sewa.

Uang muka: Sejumlah uang yang dibayarkan pada awal kontrak sewa, biasanya pada saat penandatanganan, yang diterapkan pada harga pembelian akhir. Dalam leasing, pembayaran uang muka disebut sebagai pengurangan biaya yang dikapitalisasi. Biasanya, semakin besar uang muka, semakin kecil pembayaran sewa.

Biaya Penghentian Awal: Denda yang dibayarkan oleh lessee untuk mengakhiri kontrak sewa awal. Seorang penyewa membayar untuk depresiasi kendaraan dalam pembayaran bulanan yang sama. Karena penyusutan kendaraan adalah yang tertinggi pada bulan-bulan pertama sewa, mengakhiri sewa hasil awal pada penyewa menggunakan lebih banyak nilai kendaraan daripada apa yang telah mereka bayarkan untuk menundukkan lessee ke hukuman .

Harga Pembelian Akhir Sewa: Juga dikenal sebagai nilai sisa. Ini adalah harga di mana lessee dapat membeli kendaraan pada akhir masa sewa.

Kelebihan Wear & Tear: Kenakan dan robek melampaui apa yang dianggap dapat diterima oleh perusahaan leasing. Ini adalah tanggung jawab penyewa untuk mengambil perawatan yang wajar dari mobil dan untuk memastikan itu dikembalikan pada akhir masa sewa dalam kondisi baik. Ban yang botak, penyok tubuh, dan masalah mesin karena kelalaian dapat menyebabkan lessee untuk memperbaiki dan mengganti biaya.

Asuransi Gap: Nama yang diberikan untuk jenis pertanggungan asuransi yang mencakup perbedaan antara nilai tunai sebenarnya dari kendaraan yang disewa dan apa yang masih terutang pada kontrak sewa. Jika kendaraan yang disewa dihancurkan dalam kecelakaan atau dicuri, perlindungan asuransi kesenjangan melindungi lessee terhadap kerugian tambahan karena "kesenjangan" antara penyelesaian asuransi dan kewajiban keuangan lessee yang ditetapkan dalam kontrak leasing.

Lessor Independen: Ini adalah penyewa non-tradisional, biasanya bisnis perorangan, yang dapat menyusun dan menulis sewa untuk sebagian besar merek dan model kendaraan. Syarat dan ketentuan perjanjian sewa dapat disesuaikan untuk mengakomodasi berbagai kondisi sewa dan jarak tempuh.

Ekstensi Sewa: Ini adalah kelanjutan dari sewa, di luar kontrak sewa awal. Pembayaran dilanjutkan setiap bulan per bulan dengan jumlah yang sama dinegosiasikan pada awal masa sewa.

Istilah Sewa: Ini adalah lamanya kontrak sewa. Sebagian besar kendaraan dapat disewa untuk jangka waktu 12, 24, 36, 48, dan 60 bulan. Pembayaran bulanan sewa akan bervariasi tergantung pada lamanya masa sewa.

Penyewa: Nama yang diberikan kepada seseorang atau pihak yang menandatangani sewa dan perjanjian untuk memikul tanggung jawab atas kendaraan dan pembayaran sewa.

Lessor: Nama yang diberikan kepada seseorang atau pihak yang memiliki kendaraan dan perjanjian untuk menyewakannya kepada lessee.

Tunjangan Mileage: Perjanjian sewa-menyewa menetapkan tunjangan jarak tempuh maksimum bahwa mobil dapat didorong selama masa sewa. Perjanjian tersebut juga akan menentukan biaya per mil atau kilogram mobil didorong di atas dan di atas izin yang jatuh tempo dan dibayarkan pada akhir masa sewa.

Faktor Uang: Ini adalah angka yang digunakan untuk menghitung suku bunga dasar dari suatu sewa. Untuk mencapai tingkat bunga dasar, perusahaan leasing akan melipatgandakan faktor uang sebesar 2400. Faktor uang sewa diketahui oleh leasing dan konsultan penjualan di dealer dan digunakan untuk menghitung biaya uang dengan cara yang sama sebagai tingkat bunga tidak. Semakin rendah faktor uang, semakin rendah pembayaran sewa bulanan.

Pembayaran bulanan: Pembayaran dilakukan pada tanggal yang ditentukan setiap bulan sebagaimana ditentukan dalam kontrak leasing. Pembayaran sewa bulanan dihitung berdasarkan kontrak sewa biasanya mencakup semua pajak yang berlaku.

Suku Bunga Bersih: Ini adalah tingkat bunga total untuk sewa dan mewakili biaya sewa sebenarnya. Semakin rendah suku bunga bersih, semakin rendah biaya sewa.

Open-End Lease: Sewa di mana kewajiban keuangan lessee dapat melebihi pembayaran sewa bulanan yang dinegosiasikan. Dalam sewa open-end, nilai sisa ditetapkan pada awal masa sewa. Lessee bertanggung jawab secara finansial jika nilai aktual kendaraan kurang dari nilai sisa yang dinyatakan.

Opsi Pembelian: Opsi diperluas ke penyewa, di akhir kontrak sewa, untuk membeli kendaraan dengan harga pembelian yang ditentukan sebelumnya. Harga pembelian yang ditentukan sebelumnya biasanya merupakan nilai sisa yang dinyatakan dalam kontrak leasing.

Sisa Penetapan: Ini adalah penalti yang dibayar lessee jika harga pembelian akhir sewa lebih besar dari nilai yang diharapkan dari kendaraan pada akhir masa sewa.

Nilai sisa: Ini adalah nilai yang diharapkan atau ditentukan sebelumnya dari kendaraan yang disewa pada akhir kontrak leasing. Nilai sisa yang dinyatakan pada kontrak sewa biasanya adalah harga beli pada akhir masa sewa. Nilai sisa juga menentukan apakah lessee harus membeli kendaraan pada akhir masa sewa. Jika nilai sisa kurang dari nilai pasar yang sebenarnya, akan menguntungkan bagi penyewa untuk membeli kendaraan dan menjualnya kepada pihak ketiga.

Uang jaminan: Ini adalah jumlah uang, dibayar di muka, sebagai jaminan untuk kelebihan pemakaian dan kerusakan pada kendaraan sewaan. Jumlah itu dikembalikan jika kendaraan dikembalikan dalam kondisi baik. Dalam beberapa kasus, setoran dapat diterapkan terhadap pembayaran bulanan terakhir.

Semoga berhasil dan selamat bernegosiasi!

Belanja Perlengkapan Musik – Pahami Lebih Baik Sebelum Membeli

Apakah Anda berencana membeli perlengkapan musik untuk teman yang mencintai musik Anda? Apakah studio Anda membutuhkan perlengkapan musik baru untuk suara dan latihan yang lebih baik? Pelajari artikel ini untuk mengetahui lebih banyak tentang berbagai perlengkapan musik dan kiat untuk membeli yang terbaik.

Ada berbagai jenis rentang perlengkapan musik yang menguntungkan studio dan praktik Anda. Keyboard portabel tersedia di pasar, yang dapat digunakan di mana pun Anda ingin memainkannya. Mereka memiliki speaker built-in sehingga tidak akan ada kebutuhan untuk instrumen tambahan untuk mendengarnya. Beberapa keyboard portabel keduanya dilekatkan dan komputer juga bisa dihubungkan.

Gigi lain yang berguna adalah mic drum. Ada drum mic kit, yang berisi lebih dari satu mikrofon dengan aksesoris seperti klip, casing, dll. Mereka lebih terjangkau daripada membeli yang single. Mic ini juga dapat digunakan untuk instrumen yang berbeda. Baik mikrofon jenis kondensor dan dinamis tersedia di pasar yang dapat digunakan untuk pertunjukan langsung dan rekaman studio masing-masing.

Drum elektronik paling bermanfaat bagi drumer, yang ingin secara pribadi menikmati suara. Mereka memiliki headphone attachment sehingga Anda dapat menikmati kreasi Anda sendiri tanpa malu orang lain mendengarnya. Mereka lebih tenang daripada drum akustik, yang membuat setiap situasi menjadi waktu yang tepat untuk menikmati permainan drum Anda sendiri tanpa mengganggu orang lain.

Dengan drum elektronik yang luar biasa, drum atau penguat drum adalah gigi terbaik yang pernah Anda miliki. Juga disarankan untuk menggunakan alternatif penguat ini karena keserbagunaannya. Produk seperti amplifier keyboard, speaker PA bertenaga adalah alternatif yang paling umum digunakan. Namun, tidak disarankan untuk menggunakan amplifier gitar atau amplifier bass, karena tidak mereproduksi suara yang tepat yang dihasilkan oleh drum. Lebih tepat untuk menemukan penguat portabel dan kurang berat sehingga Anda dapat membawanya.

Ketika semua instrumen Anda siap dimainkan, maka Anda membutuhkan perekam. Ada perekam multitrack digital yang tersedia di pasar yang membantu Anda merekam trek musik. Perekam multitrack digital desktop memiliki semua fasilitas seperti merekam pencampuran dan reproduksi musik Anda semua dibangun di dalamnya. Perekam multitrack portabel atau genggam nyaman karena dapat dibawa dengan mudah di tas Anda atau bahkan di saku Anda.

Saat memilih perekam multitrack, kita harus memeriksa berapa banyak lagu yang dapat direkam secara bersamaan dan juga jumlah trek yang dapat digabungkan. Jika pabrikan mencantumkan perekam lintasan sebagai 8 lintasan, maka jumlah trek maksimum yang dapat dicampurkan adalah 8. Genggam yang dapat digunakan dalam rekaman luar ruang, latihan, pertunjukan langsung, dll.

Gadget lain yang Anda butuhkan untuk merekam adalah antarmuka audio yang bagus. Antarmuka saluran tunggal dan ganda dapat digunakan untuk rekaman dalam ruangan karena vokal dan instrumen dapat direkam secara terpisah dan dicampur. Bahkan 4 saluran dan lebih banyak jenis tersedia di pasar untuk produksi yang lebih baik.